健康瘦身美食三色百合
健康瘦身美食三色百合的簡(jiǎn)介及特色色香味形俱全是人們對(duì)于美食的最高評(píng)價(jià)。 而其中色是排在首位的。因?yàn)槿藗冊(cè)谄穱L美食的時(shí)候，首先是見其色。如果食物色彩亮麗，可以起到先色奪人的效果，能讓人望色生津，從而大大激起人們的食欲。 在我們平時(shí)的家常菜制作時(shí)，不僅要講究營(yíng)養(yǎng)的科學(xué)搭配，也要追求色香味形。我們可以巧妙地應(yīng)用各種有色食材，合理搭配菜肴色彩，提高菜肴的色澤和美觀。從衛(wèi)生和安全的角度出發(fā)，應(yīng)該盡量利用食材的天然色彩。少用各種有色添加劑。烹飪?cè)媳旧碛兄S富多姿的色彩，可...展開>>健康瘦身美食三色百合的做法詳細(xì)步驟1、百合切去兩頭，剝開洗凈； 2、西芹去葉去筋切段；  3、銀杏在外殼剪口，入清水煮5分鐘后撈出浸入涼水，剝?nèi)ず推ぃㄎ視?huì)一次多剝一些，分裝在小袋放冰箱冷凍，吃時(shí)拿出自然解凍就可）；  4、炒鍋燒熱后加入植物油，油溫至六成熱左右下西芹煸炒；  5、然后分別加入銀杏  6、和百合，煸炒后調(diào)入鹽和雞精；  7、沿鍋邊加入少許清水，快速翻炒至百合顏色變成透明即可。 |
|
|
