缺少正常性生活容易失眠

     當(dāng)人正處于性欲旺盛時期而又長時間得不到發(fā)洩時，神經(jīng)系統(tǒng)便處于高度亢奮狀態(tài)，焦慮、煩躁，于是失眠便接踵而來。 sexjk-com

     生理學(xué)家曾經(jīng)做過大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，性生活不完美是一些人失眠的重要原因。

     這一點在女性身上表現(xiàn)得更加突出。這是因爲(wèi)，男女性欲産生、性高潮和性欲消退在時間上都有較大差距。男性的性欲能很快激發(fā)，并可以在整個性交過程中很快地達到性高潮，性高潮過後性欲又可以很快消退。因此，男性一旦達到了性高潮 ( 哪怕是自慰之後 ) ，很快就可以安然入睡。女性則不同。女性的性欲要有一個較長的發(fā)動過程， “ 平臺 ” 期也較長，即使達到了性高潮，性欲的消退也是緩慢的，所以女性在性交過程中比男子更難達到完美和諧的程度，這樣，女性就容易失眠。

　　因此，心理學(xué)家提出，缺少正常的性生活或性生活不和諧是女性失眠的重要原因。

　　可見，完美和諧的性生活對睡眠有促進作用。熱情奔放的性行爲(wèi)之後，緊張激動的身軀才能放松，肌肉也才可以在疲倦中得以舒展。男人和女人需要共同享受性生活帶來的美妙體驗，然後再同衾共枕，進入夢鄉(xiāng)。所以，那些爲(wèi)世界杯狂歡的男人們，還是多考慮一下身邊的女人吧，不要讓她獨自守著漫漫長夜，難以入眠。

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