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艾灸肚臍；專家告訴我們，肚臍對溫度的感知沒有身體其他部位那么強。所以 ，艾灸肚臍是很好的養(yǎng)生方法。 1、如果是便秘的觀眾可以嘗試每天在肚臍熏艾十分鐘，而腹瀉的觀眾同樣可以艾灸肚臍，而時間延長為半個小時。艾灸時注意避免燙傷。 2、愛睡覺，怕冷，是腎虛，腎氣不足，也是陽氣不足，和元氣不足，方法；當歸 血竭 附片 干姜 肉桂 冰片 研成細末 各適量，敷肚臍眼上，用膏藥固定，有條件的可以在肚臍添滿藥后用艾灸灸，每次艾灸10-20分鐘，或藥膏固定之前灸或之后艾灸均可，每日一次，每次敷藥24小時，換藥后把肚臍用淡鹽水清理干凈，然后再繼續(xù)貼。 3、桂皮 茴香打成粉 ，填在肚臍里，添滿，用膠布貼上，一天貼24小時，再換。 功效；桂皮，溫補腎臟，初進氣血化升，小茴香，暖腎 散寒。 適合；對于腎虛陽氣不足的患者。詳情看 養(yǎng)生堂20150805視頻,黃金昶,小肚臍里的養(yǎng)生奧秘,艾灸,神闕穴
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