信念是很可怕的東西。

當(dāng)你根深蒂固地相信某種想法時(shí)，

它就是你的主人，主宰了你的生命，

讓你不能以最快樂幸福的方式生活，

甚至理直氣壯地傷害周邊的人。

隨時(shí)檢視自己的信念非常重要，

這么做會(huì)讓你更自在與自由，

而不是像一部機(jī)器一樣地生活。

你愛自己嗎？

檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)就是你一個(gè)人會(huì)不會(huì)感到無聊。

因?yàn)楫?dāng)你跟你愛的人在一起時(shí)，哪怕什么都不做，

什么都不說，挨著他坐著就很開心了。

那對自己呢？

愛自己要先從當(dāng)下每一刻好好陪伴自己開始。

去感覺你的身體：

姿勢、溫度，它是緊繃或放松？

疼痛或舒適？

隨時(shí)把注意力拉回來放到自己身上，放松。

愛上自己后，生命中的所有問題都搞定了。

每個(gè)人都口口聲聲地說要幸福，

但他們真正要的是遵循自己的慣性，

盲目地過生活。

寧可責(zé)怪別人也不愿意自我檢討，

只會(huì)往外看，不會(huì)往內(nèi)看。

寧愿因堅(jiān)守自己的堅(jiān)持、想法、信念而受苦，

也不愿意改變。你說這不是活該嗎？

很多人喜歡問：

人活著是為了什么？活著有目的嗎？

我問：你去游樂場、去逛公園、

看電影是為了什么？有什么目的嗎？

人生最大的挑戰(zhàn)就在此：

在這個(gè)有好有壞、黑白分明、

無法盡如人意的二元對立的世界中，

找到活著的樂趣。

哥們兒，這就是你人生的目的。

我們都害怕失去愛、

害怕永遠(yuǎn)得不到自己想要的東西、

害怕自己會(huì)永遠(yuǎn)孤單、害怕得不到愛和擁抱、

害怕得不到支持。

它們就像黑夜魅影，時(shí)時(shí)啃噬著我們的神經(jīng)。

當(dāng)內(nèi)在力量夠了時(shí)，我們就能有勇氣去接受：

我會(huì)失去愛，我會(huì)孤單，我會(huì)得不到支持，

但我會(huì)愛我自己，

我會(huì)陪伴我自己，我會(huì)支持我自己。

那么情勢就會(huì)逆轉(zhuǎn)了。

我們用各種物質(zhì)享受、人生成就、

人際關(guān)系，甚至靈性追求，

來遮住自己內(nèi)心那個(gè)無底的大黑洞。

沒有用的，

生命始終會(huì)制造各種情境強(qiáng)迫你去面對心中的這頭野獸。

唯有高度覺知的觀照才能讓你慢慢看清黑洞的本質(zhì)，

接受它就是我們的本來面目。

不用逃不用躲，

舒舒服服地安心歇一歇吧。