一笑煩惱跑，

二笑怒氣消，

三笑憾事了，

四笑病魔逃，

五笑人不老，

六笑樂逍遙，

天天開口笑，

壽比彭祖高。

管住嘴，邁開腿；

多喝水，病自退。

少吃鹽，不抽煙；

少飲酒，莫抱怨；

病跑遠，體而建。

房寬屋寬，不如心寬。

千好萬好，不如心好。

大笑養(yǎng)心，抑郁必死。

夏天穿棉褲，必然有緣故。

冬天穿夏衣，凍死不可惜。

常吃蘿卜姜，不用醫(yī)生開藥方。

睡前燙燙腳，瞌睡把你找；

睡前喝咖啡，瞌睡把你推；

睡前喝紅茶，身上虱子爬。

知足者常樂，能忍者自安，

忍饑者長壽，耐寒者體健。

一天吃三棗，年輕不顯老。

甩手走十里，三高不找你。

每天跳跳繩，越跳越有神。

洗臉用冷水，出門不凍腿。

心態(tài)放寬點，善事多做點；

貪念少生點，壞事少做點；

笑口常開點，疾病少生點。

體健吃補藥，能把小命要；

體虛喝雞湯，越來越健康。

飯后坐一會，醒來躺一會；

起來遛一會，溜完歇一會。

千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。

千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心里平衡是真經(jīng)。

千金難買老來瘦，就怕老來褲帶長；

褲袋長啦命不長，要想命長減帶長。

酒是傷人的毒藥，色是刮骨的鋼刀；

財是索命的閻王，氣是害人的蛇妖。

高興的事多想點，憂傷的事少想點；

有益的事多做點，損人的事少做點。