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【睡前10分鐘瑜伽教程】

 一大山人 2015-08-04
 


【睡前10分鐘瑜伽教程】現(xiàn)在的人們壓力大、煩惱多,學(xué)習(xí)工作了一天到了晚上還睡不著,怎么辦?今天分享6個(gè),在床上也能做的瑜伽動(dòng)作。不僅可以調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌,還可以塑型健體,而且對(duì)失眠和精神焦慮者特別有效。果斷get√起來吧!@全球健身中心

 


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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