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侯中偉，張國飛 小編導讀 肥胖是現(xiàn)代社會的文明病，有人說：“肥胖比癌癥更可怕！”不知您如何看！肥胖是會呼吸的痛，肉肉活在身上的每一個角落，尤其在夏季，“游泳圈”“水桶腰”“大象腿”，一不小心就露陷，真正是多么傷痛的領悟。有人說：“不求瘦成一道閃電，但求瘦回完美身材！”可是要怎么才能瘦？你“瘦”夠了嗎？針壇巾幗金伯華教授來解答！ 1.辨證分型 《靈樞·衛(wèi)氣失常》按體型分為肥壯人、瘦人、肥瘦適中、壯士和嬰兒5種，并且將肥胖分為“膏人”“脂人”“肉人”3種類型，這是中醫(yī)對肥胖病的最早分型。 目前中醫(yī)將單純性肥胖分為5型，即脾虛痰濕型、胃熱濕阻型、肝郁氣滯型、脾腎兩虛型、陰虛內熱型。歸納上述病因病機方面的認識，可以將肥胖大體歸納為虛、實兩大證型，以胃熱、痰濁等為主的屬于實證，以脾虛、氣虛、脾腎陽虛為主的屬于虛證。臨床上虛實夾雜的患者亦較常見。 2.金氏針灸減肥 1金氏針灸減肥特點 金伯華教授通過近60年的臨床實踐，研究總結出一套選穴少、療效高、簡而易行的整體與局部的減肥方法，其有以下特點： ①不禁食、不反彈，逐步減掉多余的脂肪和體重。減肥不要求速度快，減掉體重的同時也要使人體健康，精力充沛的工作，適當控制飲食，也不感到饑餓。 ②在不禁食適當控制飲食的情況下隔日針刺1次，治療4～5次體重可下降2～3kg，有的甚至1次減1kg。 ③減肥原理在健脾利濕，清除水分，縮小肥大細胞，促使脂肪自行燃燒。一般肥胖者，細胞肥大，含水分多，甚至有氣體存在，尤其腹部及下肢、上臂、臀部脂肪堆積，還有一部分肥胖者，雖脂肪堆積但較硬，無彈性，必先將局部針刺得較軟有彈性，才能迅速減去脂肪。 ④根據(jù)對象的不同，制定個體化針刺方案，以調為綱。 2金氏針灸減肥方法 ①主穴及針刺次序 陰陵泉、三陰交、曲池、中脘、氣海。按以上次序依次針刺，次序不可變。 ②穴義 陰陵泉為足太陰脾經(jīng)合穴（多氣多血），利水行氣，可促使肥大細胞內水分氣體通過排尿排出；三陰交本穴屬脾經(jīng)，為肝、脾、腎三經(jīng)的交會穴，可健脾、利濕、疏肝理氣、益腎（脾虛濕盛則發(fā)胖）；曲池為大腸經(jīng)合穴（多氣多血），可促使腸道蠕動，通便、排氣；中脘是胃的募穴，腑會。募穴是臟腑元氣輸布匯聚于胸腹的穴位，有“募”和“膜”的意思。募穴的位置多在臟腑附近，可燃燒脂肪、消脂除濕，既可減局部脂肪也可用于內臟的診斷治療，對消除腹部及兩肋脂肪有一定的作用（上至膈上下至少腹）；氣海屬任脈，刺本穴可益氣、飽腹，對消除腹部脂肪、消除腹脹起決定性作用。 ③局部刺法 依據(jù)不同部位采用不同刺法。腹大者采用直刺、斜刺、圍刺，腰粗用揚刺、上下肢柳刺，臂粗用揚刺，腿粗用柳刺，臀大用梅花刺，兩肋齊刺。以上減肥法對局部肥胖者，尤其對體重不超過20％人群效果理想，主要是塑身美體，易接受。 3金氏針灸減肥特殊手法 ①七刺 根據(jù)不同部位采用直刺、斜刺、圍刺、揚刺、齊刺、柳刺、梅花刺等7種刺法。 直刺：用于主穴，取相應的毫針直刺地部。 斜刺：主要用于腹部，呈45°角，從兩針間隙進針，相隔1.5寸。 圍刺：用于脂肪豐滿處，不拘針數(shù)。 揚刺：主要用于肩背和腰窩、臀部呈突出型堆積處。共5針，依據(jù)脂肪堆積的大小，沿四邊向中心斜刺4針，中心直刺1針。 齊刺：主要用于肋下、腰窩、頸、下額。共3針，直入1針，旁入2針，取兩頭向中心斜刺，中心一針直刺。常用于瘦臉、縮腰身。 柳刺：多用于上下肢脂肪堆積處，如大臂下方贅肉和大腿外側、小腿腓腸肌處。針數(shù)不限，中間直刺，兩邊斜刺，兩針間隙呈45°角刺入，刺后形似柳枝，柳葉狀。 梅花針：適用于臀部肌肉豐滿處，共6針，直入1針，旁入5針，5針由邊緣向中心深度斜刺，中心1針直刺。 ②三度 即針刺過程中要注重深度、力度和角度。 深度：進針后一定透過脂肪層。 力度：進針運針要有力度，直插地部，指下得氣，有沉重感。 角度：依據(jù)脂肪堆積的部位，采用不同的角度。 ③手法 以瀉法為主，采用提插、捻轉、振顫、雀啄、燒山火等手法。氣海用補法。 七刺、三度加手法的針刺減肥法，主要凸顯了針刺的協(xié)調作用，這幾種刺法的直接作用點是在分肉之間，同時又可以疏通經(jīng)氣，溫陽散寒化瘀，同時還產(chǎn)生了疊加效應。因此具有很好的通經(jīng)化滯、消脂的效果，具有集中優(yōu)勢兵力打殲滅戰(zhàn)的特色。臨床上多用于局部攻堅，調理經(jīng)氣，用之確當。且易學易掌握，見效快，患者能接受。 4注意事項 ①因人的肥胖程度，形體選穴和刺法。 ②療程：10次為1個療程，隔日1次，出現(xiàn)平臺可休息1周后再針刺治療。 ③有恐懼針感者少用手法或不使手法。 ④針后半小時不要喝水。 ⑤經(jīng)期不做針刺減肥。 新媒體編輯：王丹 版權聲明 本文選自《北京針灸名家叢書：針壇巾幗——金伯華》（中國中醫(yī)藥出版社出版，侯中偉，張國飛主編）一書，最終解釋權歸原作者所有。由悅讀中醫(yī)（微信號ydzhongyi）推薦發(fā)表 |
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