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拌三素的做法

 侗鄉(xiāng)人1961 2015-07-19

拌三素的做法詳細介紹

更新于：2015-4-8 06:45:08
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分類標簽：私家菜清熱解毒食譜便秘食譜健脾開胃食譜
菜品口味主要工藝
食材明細
芹菜100克胡蘿卜100克
花生仁(生)50克 
鹽4克味精2克
香油3克 

拌三素的做法詳細步驟

1. 將芹菜擇洗干凈，切成斜塊；
2. 花生米煮熟，去外皮；
3. 胡蘿卜洗凈切成?。?br> 4. 將芹菜塊、胡蘿卜丁下入開水鍋內(nèi)焯熟，撈出控水，加花生米、精鹽、味精、香油拌勻即可。

拌三素的做法小貼士

食物相克：
花生仁（生）：對于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導(dǎo)致腹瀉。

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