乒乓球是我們國人非常引以為豪的運(yùn)動(dòng)，中國乒乓球的水平是數(shù)一數(shù)二的。乒乓球中，旋轉(zhuǎn)球是比較有殺傷力的，小編打過一段時(shí)間乒乓球，略知一二，下面簡(jiǎn)單說一下發(fā)旋轉(zhuǎn)球的方法。

方法/步驟

1、選擇合適的球拍

想發(fā)好旋轉(zhuǎn)球，必須要選擇膠皮軟的球拍。這樣的球拍達(dá)到球時(shí)，球的回彈慢，球與球拍的摩擦比較充分，能很好的打出旋轉(zhuǎn)很快的球。除了膠皮軟之外，球拍還不應(yīng)彈性很大，否則會(huì)降低旋轉(zhuǎn)球的威力。

2、保持良好的站姿

在發(fā)旋轉(zhuǎn)球時(shí)，要讓身體的中心站穩(wěn)，兩腳自然分開，與肩同寬，身體不要扭，上身要放松。

3、掌握好發(fā)力部位

在發(fā)旋轉(zhuǎn)球時(shí)，主要是手腕和小臂用力。用力時(shí)要用巧勁，不能過猛，手腕的抖動(dòng)要柔和。比如發(fā)回旋球時(shí)，要用小臂帶動(dòng)手腕，手腕再帶動(dòng)著球拍由上往下蹭球，乒乓球就會(huì)帶著回旋飛向?qū)Ψ健２灰酶觳彩箘艙]舞，那樣往往事倍功半。

4、利用好球拍吃球的部位

發(fā)旋轉(zhuǎn)球時(shí)，用球拍下半部分拍球比較好，這樣球的摩擦很大，轉(zhuǎn)速也很高，殺傷力也會(huì)提高不少。

5、 練好下旋球

這是旋轉(zhuǎn)球里比較厲害的一種看，對(duì)手碰到飛來的下旋球，球會(huì)隨即改變方向朝下飛。發(fā)下旋球的方法是球拍使勁向前向下摩擦乒乓球，球的速度隨著摩擦和擊打的力度而增加。

6、練好上旋球。

發(fā)上旋球時(shí)，球拍要用力向前上方移動(dòng)，有個(gè)由下往上的提拍動(dòng)作，摩擦球的中上部，把球擊打出去。提拍速度越快，摩擦球的時(shí)間越長(zhǎng)，球的回旋就越厲害。