（一）、態(tài)度決定人類自身和地球能否可持續(xù)發(fā)展

人類自身的可持續(xù)之福，從真誠心中得來；這個星球的可持續(xù)發(fā)展之福祉，從恭敬心中得來。真誠心和恭敬心的價值比鉆石更加寶貴。從只為自身謀利益而訂立過高發(fā)展目標(biāo)開始，人們開始變得容易說謊，從而導(dǎo)致壓力過大并開始抱怨別人，最后變得悲傷、低落。這些不經(jīng)意的變化讓我們失去了往日的幸福。

１、過高的目標(biāo)反而降低幸福感

美國俄亥俄州立大學(xué)的研究人員追蹤了多個家庭，每隔半年對他們的生活壓力、對家人的滿意程度等進(jìn)行評估。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與知足常樂、條件中等的滿意型家庭相比，對生活等各方面要求都比較高的完美型家庭，可能物質(zhì)條件上會好一些，但生活幸福度卻明顯低于前者。研究領(lǐng)導(dǎo)者詹姆斯．麥克納爾蒂教授解釋說：「總想著更上一層樓的家庭，雖然成員更加努力，但更容易爭論、彼此責(zé)怪。只有少計較，幸福感才能永久相伴?！?

這是現(xiàn)代社會的典型狀況，為了個人目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，盡管努力，卻因?yàn)闋幷摵拓?zé)怪而減少了幸福感。當(dāng)一個人、一個家庭、一個企業(yè)、一個社區(qū)能夠?yàn)楦鼜V大范圍的大眾，甚至是全世界著想時，他自己的欲望就會降低，一心一意服務(wù)別人，就更容易知足常樂。所以，要實(shí)現(xiàn)幸福、維護(hù)福祉，就絕對不能把目標(biāo)放在自私的欲望中，要胸懷天下，以天下之樂為樂，幸福感才能永久相伴。

２、說謊破壞免疫力

更多的個人或企業(yè)，為了這些不切實(shí)際的目標(biāo)努力時，多數(shù)時候不得不放棄真誠，選擇謊言，包裝自己，急功近利。誠實(shí)并不是大多數(shù)人的常態(tài)。美國說謊心理學(xué)專家羅伯特·費(fèi)爾德曼研究發(fā)現(xiàn)：「對話十分鐘，就有約六成人會說兩次謊。據(jù)估計，一般人每天大約要撒十一次謊。正是這些撒謊行為，造成了持續(xù)的身心壓力，破壞了免疫系統(tǒng)。」美國圣母大學(xué)心理學(xué)教授安妮塔．凱利最新研究證實(shí)：誠實(shí)坦率是保持身心健康的關(guān)鍵所在。

說謊帶來的后遺癥，就是持續(xù)的、不明的壓力，這也是現(xiàn)代社會幸福感普遍降低的原因之一。從自私的、過高的目標(biāo)開始，到漸漸的不能真誠對人，反而說謊，最后壓力爆棚，這是一系列的惡性循環(huán)。二０一二年一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，壓力確實(shí)能改變?nèi)藗儗︼L(fēng)險的權(quán)衡，使人們在面臨重大抉擇時無法做出正確的決定。假如說謊的人一開始就了解，謊言最終會影響判斷力，并導(dǎo)致事情發(fā)展趨勢走向下坡的話，我想他們一定愿意重新思考自己人生的腳步從何走起。

(二)、自我毀滅的腳步始于自私，止于無私

據(jù)英國《每日郵報》報導(dǎo)，兩名研究人員從比利時魯汶大學(xué)的二百三十三名學(xué)生調(diào)查回饋中得出：悲傷持續(xù)的時間，為厭惡或羞恥的二百四十倍，在所有情緒中，悲傷持續(xù)的時間最長。他們的研究發(fā)表在斯普林格《動機(jī)與情感》期刊上。他們還發(fā)現(xiàn)，內(nèi)疚做為一種情感的堅持比羞恥持續(xù)的時間更長。另一方面，持久的情緒往往是由于對某事的高度重視。

這些研究讓我們意識到一件事，說謊的人通常會有持久性的內(nèi)疚，有時這種情緒甚至?xí)掷m(xù)一生。很多人甚至在臨終前對自己生前的謊言懺悔時，這種內(nèi)疚才能得到釋懷。而長時間的內(nèi)疚就會形成悲傷的情緒，就像上述研究結(jié)果所證實(shí)的，悲傷的持續(xù)時間是最長的。那么，當(dāng)一個人最初為了謀求某種利益而編造謊言或欺騙他人時，他也許會得到短暫的刺激，滿足一時的欲望。但是伴隨他更久的，不是滿足欲望的刺激，而是持續(xù)長久甚至終生的內(nèi)疚和悲傷。換句話說，當(dāng)謊言產(chǎn)生時，人和幸福就已經(jīng)背道而馳了。

這是一個信奉科學(xué)、追捧短暫利益的時代，然而科學(xué)的研究卻告訴我們：過高的目標(biāo)、自私的所求、費(fèi)盡心機(jī)的謊言，帶給我們的卻是壓力、悲傷和判斷力的喪失。可見，自私的行為無法帶來真正的幸福。

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