|
【導(dǎo)讀】由于肥胖或者飲酒，都會(huì)引起睡覺(jué)打呼嚕。打呼嚕的人，睡眠質(zhì)量差。長(zhǎng)期睡覺(jué)打呼嚕，影響工作。為了有一個(gè)良好的睡眠。不再打呼嚕。我們要試一下偏方治療。那么，治療打呼嚕的偏方有哪些呢？下面我們?cè)敿?xì)了解一下。 偏方一：選擇合適的枕頭 選擇軟硬適中的枕頭，并且枕頭不要墊的太高，這樣有利于呼吸舒暢。 偏方二：咬蔥白 每天在睡覺(jué)之前將一截新鮮的蔥白咬碎然后吞噬，連續(xù)吃一個(gè)星期，如果有效果那么就要繼續(xù)堅(jiān)持。需要特別注意的是，咬蔥白不能夠太過(guò)，應(yīng)該根據(jù)自身情況來(lái)決定具體的量是多少。 偏方三：注意睡姿 睡覺(jué)的時(shí)候不要選擇仰面的姿勢(shì)睡覺(jué)，而應(yīng)該選擇側(cè)臥，這樣可以有效的減少咽喉出現(xiàn)阻礙的情況，有利于保持睡眠期間呼吸順暢。也可以在墊子的下面放一個(gè)棒球，這樣就可以有效的保證睡姿是側(cè)臥了。
治療打呼嚕的11個(gè)偏方 睡前按摩眉心和虎口 偏方四：花椒泡水喝下 用花椒泡開水之后祛除花椒，服用一杯花椒水之后再睡覺(jué)。堅(jiān)持一個(gè)星期，可以有效緩解打呼嚕的情況。 偏方五：臥室中使用加濕器 很多人出現(xiàn)打呼嚕的情況特別是孩子，都是因?yàn)榭諝飧稍飳?dǎo)致咽喉阻塞。所以在臥室中使用加濕器能夠有效的保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，避免咽喉干燥，睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)打呼嚕的情況。 偏方六：咬棗仁 將棗仁炒好之后備用，每天晚上溫水泡腳之后取出一些嚼著，連續(xù)服用一個(gè)星期。如果這個(gè)治療打呼嚕的偏方有效，那么就需要繼續(xù)服用，直到治好為止。 偏方七：龍膽草、當(dāng)歸煎服 將龍膽草和當(dāng)歸放在水中浸泡一個(gè)小時(shí)，然后放入鍋中加入適量的清水，大火燒開之后小火熬煮二十分鐘，然后取出藥渣繼續(xù)熬煮一遍，兩次的藥液混合之后每天晚上服用一次，連續(xù)服用三天。 偏方八：漱口液漱口 每天晚上睡覺(jué)之前用漱口液溫水稀釋之后漱口，因?yàn)槭谝褐泻械奈镔|(zhì)能夠滿足咽喉部分血液的攻擊，有效的降低、停止打呼嚕。應(yīng)該每天晚上堅(jiān)持服用，直到打呼嚕停止。
偏方九：按摩眉心 每天晚上睡覺(jué)之前，用大拇指按摩眉心和鼻梁骨小洼部分，按摩十分鐘左右的時(shí)間，可以有效的緩解晚上睡覺(jué)打呼嚕。 偏方十：按摩虎口 將大拇指按摩虎口，也就是具體直接縫隙兩毫米的地方，每天按摩一會(huì)。 偏方十一：睡前服用蜂蜜水 每天晚上睡覺(jué)之前喝一杯蜂蜜是，可以有效的潤(rùn)滑咽喉，保持晚上睡覺(jué)的時(shí)候呼吸通暢。 (責(zé)任編輯：七禾頁(yè))6681養(yǎng)生網(wǎng)
|
|
|
來(lái)自： 任萬(wàn)勝 > 《日行一善 偏方 小病自療》
