乒乓球比賽中，搓球是我們經(jīng)常使用到的，雖然說搓球并不是真正的進(jìn)攻手段，但是搓球也是體現(xiàn)了一個(gè)乒乓球選手水平的重要指標(biāo)，那么現(xiàn)在小編就結(jié)合自己的經(jīng)歷來給大家說說搓球的詳解。

正交叉步指從左半臺(tái)往右半臺(tái)橫向移動(dòng)的交叉步?？拷鼇砬蚍较虻哪_先做一小墊步并蹬地起動(dòng)，身體向來球方向轉(zhuǎn)動(dòng)，遠(yuǎn)離來球的腳越過靠近來球方向的腳跨一大步，兩腳在身前形成交叉：在遠(yuǎn)離來球的腳將落地時(shí)擊球。同時(shí)上體順勢面向球臺(tái)（注意要左肩對著球臺(tái)），靠近來球方向的腳隨之落在另一只腳的側(cè)后方。

反交叉步：指從右半臺(tái)往左半臺(tái)橫向移動(dòng)的交叉步：當(dāng)對方來球由右向左移動(dòng)時(shí)，左膝關(guān)節(jié)外旋，右腳越過左腳跨向反手位，腰隨著向左轉(zhuǎn)動(dòng)。在右腳未落地時(shí)，騰空引拍擊球，此時(shí)呈右腳在前、左腳在后的交叉狀態(tài)。右腳著地后，用前腳掌外側(cè)蹬地制動(dòng)，右膝關(guān)節(jié)外旋，左膝關(guān)節(jié)內(nèi)旋，身體向右轉(zhuǎn)向球臺(tái)。球擊出后左腳落在右腳的左前方。

正交叉步：正交叉步移動(dòng)范圍大，一般在側(cè)身攻后撲打右方大角度球耐使用。削球手在回接右方大角度球時(shí)也偶爾使用。移動(dòng)時(shí)，首先腰、髖迅速轉(zhuǎn)向來球方向，轉(zhuǎn)動(dòng)幅度較大=同時(shí)兩腳迅速蹬旋，同側(cè)腳外旋，異側(cè)腳內(nèi)旋。

同側(cè)膝關(guān)節(jié)旋外，異側(cè)膝關(guān)節(jié)旋內(nèi)，兩膝彎曲，先以靠近來球方向的腳作為支撐（同側(cè)唧），使遠(yuǎn)離來球的腳（異側(cè)腳）迅速橫向同側(cè)腳方向并跨當(dāng)一大步，而原先支撐腳跟著前腳再邁一步。使用這種步法移動(dòng)時(shí)．應(yīng)注意邁前腳與旋腰、揮拍、擊球動(dòng)作要同步進(jìn)行。

反交叉步：一般是擊球選手從正手位向反手生大范圍移動(dòng)攻、削時(shí)使用。移動(dòng)時(shí)，腰、髖要迅速轉(zhuǎn)向來球方向，做好兩腳、膝的蹬旋動(dòng)作，同側(cè)膝關(guān)節(jié)旋外。以靠近來球方向的異側(cè)腳為支撐遠(yuǎn)離來球的同側(cè)腳迅速向異側(cè)腳跨出，然后異側(cè)腳跟著前腳的移動(dòng)方向再邁出一步。在完成這個(gè)動(dòng)作時(shí)，要注意邁前腿與轉(zhuǎn)腰、揮拍、擊球同時(shí)進(jìn)行。