概述：
你好，胃部不適，常讓人食欲減退，再好吃的大餐都會據(jù)而遠(yuǎn)之。特別是過完節(jié)假日，大魚大肉，容易造成胃部不適，胃下垂，導(dǎo)致胃酸等諸多不適，讓人難受。很多人在飯后因吃太飽，常伴有胃痛、生氣時會出現(xiàn)胃部隱隱痛。如果有長期飲烈性酒，對胃黏膜細(xì)胞會有嚴(yán)重?fù)p傷，可使慢性胃炎的發(fā)病率明顯增高。待到特別難受時，中藥、西藥均吃。卻是始終不見好轉(zhuǎn)。
 

步驟/方法：
1.堂叔2個月前胃酸、胸悶，檢查是胃下垂。醫(yī)生也沒說具體原因，之后就隔幾天就一酸，不吃藥，注意飲食又好了。再隔幾天又酸了，不吃藥注意一下又好了，就這樣一直反反復(fù)復(fù)的，讓他很煩躁。


2.堂叔愛飯后運動，常常飯后跑步等，劇烈的運動導(dǎo)致胃下垂，胃酸。后來他的朋友建議，應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院，找一個有經(jīng)驗的醫(yī)生做胃鏡，告知醫(yī)生具體情況，出現(xiàn)的任何不適。做個全面檢查，根據(jù)病因?qū)ΠY下藥。

3.對于胃病患者，我們可以少量多餐，對事物細(xì)嚼慢咽，飯后適當(dāng)?shù)倪\動，避免劇烈活動?？蛇M行腹肌鍛煉，例如：仰臥起坐、兩頭起等。另外應(yīng)該戒煙酒、濃茶，禁肥甘、辛辣刺激、生冷等

注意事項：
病從口入，很多病都是因為嘴巴吃進去的飲食形成。比如這個病就是和飲食關(guān)系極大。多注意休息飲食合理搭配，根據(jù)醫(yī)生要求配合治療，早日恢復(fù)身體健康。 

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