在這個高速發(fā)展的時代，很多人由于工作壓大，學(xué)習(xí)緊張，缺乏運動等各種因素，身體常期處于亞健康狀態(tài)。當(dāng)這種情況長期得不到改善的時候，就會給身體帶來更大的危害。

目前，高血壓已經(jīng)不是老年人的專利了，越來越趨向于年輕化，由于長期高壓力、過度慌張重復(fù)地作用于大腦皮層，招致大腦皮質(zhì)興奮和抑止過程失調(diào)，致使血壓升高。在生病前，我們的身體會出現(xiàn)很多的征兆，告訴我們該引起注意了。

那么，在生病之前會身體會發(fā)出哪些危險信號呢？

經(jīng)常感覺到腰疼

可能是膀胱炎或者附件炎。應(yīng)該到醫(yī)院驗血、驗?zāi)颍绻枰脑?，可以做膀胱鏡檢查。多喝水，忌辛辣、含香料的食物?？梢韵掳嗷厝ヅ輦€熱水澡。

很容易生氣

需要檢查甲狀腺，中樞神經(jīng)系統(tǒng)對甲狀腺激素失調(diào)最敏感。初期癥狀：容易激動、脾氣暴躁、愛哭、失眠、胃口雖好但卻日漸消瘦，而且月經(jīng)紊亂。

經(jīng)常感覺頭暈

這時應(yīng)該檢查血壓，任何年齡段的人都可能患高、低血壓，女性通常在35-40歲時出現(xiàn)。要調(diào)整飲食，選擇一些對自己有益處的體育運動，比如游泳，打羽毛球等。

早晨起床后眼睛下面微腫、出現(xiàn)黑眼圈

有可能是長期疲勞的結(jié)果，如果水腫經(jīng)常出現(xiàn)，那就要檢查一下腎了。據(jù)統(tǒng)計，女性患腎結(jié)石的概率是男性的1.5倍。

晚上腿水腫

有可能是慢性靜脈衰竭的癥狀。需要多吃生的蔬菜，它們含有可以加固靜脈壁的纖維。每天可做幾遍腿部保健操。

手腳抽筋

對于手腳抽筋，這有可能是缺鈣和維生素D。它們決定骨骼的硬度和肌肉的收縮。要多吃些奶制品、肝臟、海鮮。

經(jīng)常出汗、多汗

有可能是血管植物神經(jīng)錯位，如果普通的鎮(zhèn)靜劑不起作用的話，就要去看醫(yī)生了。

經(jīng)?？诳?、想上廁所，且體重變化快

出些這些癥狀就有可能是糖尿病了，你有必要去做醫(yī)院做個血糖檢查。如果檢查結(jié)果還算正常，就不要再吃甜食和油膩的食物了。

脫發(fā)嚴重

頭發(fā)大量脫落的原因可能是由于心理壓力、未治愈的感染或不正確的飲食。也可能是某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質(zhì)改變都可引起脫發(fā)。

由此可見，身體一旦不舒服，就會自動的發(fā)出求救信號。這時您一定要引起重視，并及時的調(diào)養(yǎng)，及時就醫(yī)，將疾病遏制在萌芽狀態(tài)。