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???? 小寶：近年來患頸椎病的孩子年齡越來越小，不少小學(xué)生頸椎的退化程度竟然和四五十歲的人差不多。專家透露，經(jīng)常低頭玩電子產(chǎn)品和坐姿不正確是頸椎病“娃娃化”的罪魁禍?zhǔn)住?/span> 脖子突然“歪”了不能動(dòng)，前兩天，在武漢市中醫(yī)院推拿科做頸椎牽引治療的8歲男孩軍軍(化名)，引得診室一片嘩然：怎么還有這么小的娃？ 昨天，武漢晚報(bào)記者從市內(nèi)多家醫(yī)院的骨科和推拿科獲悉，近年來患頸椎病的孩子年齡越來越小，不少小學(xué)生頸椎的退化程度竟然和四五十歲的人差不多。專家透露，經(jīng)常低頭玩電子產(chǎn)品和坐姿不正確是頸椎病“娃娃化”的罪魁禍?zhǔn)住?/span> 8歲孩子的脖子突然僵了 軍軍今年8歲。上周日，媽媽在家加班，軍軍就捧起媽媽的iPad玩了起來。 “中午吃飯時(shí)，喊了半天都不動(dòng)?！币?yàn)楣ぷ髭s得急，媽媽顧不上軍軍，只能由他自己玩。一直到下午4點(diǎn)，媽媽做完事后，才強(qiáng)行把iPad從軍軍手中奪了下來。第二天早上，軍軍的脖子突然動(dòng)彈不得，疼得直掉眼淚。武漢市中醫(yī)院接診的推拿科主任高揚(yáng)摸了摸軍軍的脖子后，發(fā)現(xiàn)他左側(cè)頸部的肌肉僵硬。拍片檢查發(fā)現(xiàn)，頸椎已經(jīng)變形了。媽媽說，軍軍從4歲開始就玩平板電腦，每天捧在手上低著頭，一玩就是2小時(shí)。 高揚(yáng)推斷，平時(shí)總低頭頸椎已有勞損，頭一天低頭時(shí)間過長，扣動(dòng)了頸椎的“扳機(jī)點(diǎn)”。 “前不久，還接診了一個(gè)12歲的女孩，頸椎退化像50歲的人?！备邠P(yáng)說，女孩因頭暈頸痛來就診，檢查發(fā)現(xiàn)頸椎增生、退化、韌帶鈣化，先還以為是家屬拿錯(cuò)了片子。聽女孩父親說，自從家里買了平板電腦后，她經(jīng)常趴在被窩里、靠在沙發(fā)上玩。 電子產(chǎn)品搞壞了小脖子 高揚(yáng)說，最近幾乎每年都能碰到五六個(gè)10歲以下的孩子患上頸椎病。從臨床情況看，經(jīng)常低頭玩電子產(chǎn)品和學(xué)習(xí)姿勢不正確，是頸椎病“娃娃化”的兩大原因。 “孩子的骨骼還在成長過程中，十分脆弱。”高揚(yáng)解釋，正常人的頸椎生理曲度是向后彎的，呈C字型。長期低頭會破壞這個(gè)結(jié)構(gòu)，使頸椎生理曲度變直，造成頸部肌群肉勞損痙攣，頸椎失穩(wěn)，稍用力不當(dāng)，就會出現(xiàn)小關(guān)節(jié)錯(cuò)位。 高揚(yáng)提醒，及時(shí)糾正孩子的不良坐姿和習(xí)慣，每隔半個(gè)小時(shí)起身活動(dòng)一下頸椎，可以雙手交叉抱頭，頭部緩慢后仰，互相對抗，增強(qiáng)頸椎的穩(wěn)定性。經(jīng)常用熱毛巾給孩子熱敷頸部，能很好放松頸背部肌肉。感覺脖子酸痛的時(shí)候，每晚用糖果枕墊在脖子下睡上1個(gè)小時(shí)。 頸椎操：
編輯|文姬（擇學(xué)堂） 【上海】爸爸帶上我去玩，感恩價(jià)0元上早教課?。ù灵喿x原文） |
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