4、助于腸胃排毒。

　　杏仁富含膳食纖維和維生素B，這兩者都可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，滋潤(rùn)腸道，促進(jìn)排便，因而杏仁可幫助腸胃排糞，達(dá)到排毒作用。

　　5、防癌抗癌。

　　杏仁富含維生素B1，維生素B1對(duì)抗癌，抗慢性病都有很大作用，可以延緩，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，遏制其擴(kuò)散速度。因而杏仁還有助于防癌抗癌。

　　結(jié)語(yǔ)：杏仁雖然有很多好的功效，但大家食用的時(shí)候一定要注意適量，適量更有助于身體。

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