|
高血壓現(xiàn)在逐漸成為生活中常見(jiàn)的疾病之一了，對(duì)于高血壓的治療，要想有好的效果，那么在飲食上的調(diào)節(jié)就必不可少了！其實(shí)生活中就存在很多可以幫你降血壓的食物。下面就趕緊一起去看看都有哪些食物可以幫你降血壓的。
1、芹菜：芹菜富含的生物類黃酮(維他命P)，可以降低毛細(xì)血管通透性，所以具有降低血壓的功效。用鮮芹菜搗汁加白糖飲用，對(duì)高血壓有明顯的防治作用。
2、蕎麥：蕎麥面里包含尼克酸與維他命P，這兩類成份是其它糧食里非常少具有的。尼克酸與維他命P具有降低血脂與血壓作用，還可以保護(hù)血管，是治療心血管病患的良藥。蕎麥葉搗爛外敷，可以用于外傷出血的止血。蕎麥秧、葉包含比較多量的維他命P，以其做食物或者煮水常飲，可預(yù)防高血壓導(dǎo)致的腦出血。 |
|
|
