然后告訴他，哈哈！寶寶你上當(dāng)了哦！以后他就會(huì)知道靜定的時(shí)候 是不可以說(shuō)話的，不然就會(huì)上媽媽的當(dāng)，要被刮鼻子。經(jīng)常這樣跟孩子玩，孩子慢慢會(huì)喜歡這樣的游戲。該安靜的時(shí)候懂得安靜。 

 
       靜定小游戲2（看誰(shuí)能堅(jiān)持最久）       用一個(gè)舒適的方式坐好。 播放一首柔和的音樂。找?guī)妆緯ㄗ詈檬遣蝗菀椎粝聛?lái)的）分別放在爸爸、媽媽、孩子的頭頂，輕輕慢慢地吸一口氣，接著閉上眼睛，大約5分鐘?？凑l(shuí)的書能堅(jiān)持不掉下來(lái)。(要事先講明，書掉下來(lái)后不要去撿。）一般很多孩子都會(huì)忍不住要撿書的，正好趁這個(gè)機(jī)會(huì)鍛煉一下孩子不為外物所動(dòng)，波瀾不驚的秉性和忍耐力。 

       掉下來(lái)的要學(xué)一種小動(dòng)物叫哦！如果掉下來(lái)去撿的要學(xué)兩種小動(dòng)物叫。 

       靜定小游戲3（手牽手，感受對(duì)方）         爸爸媽媽孩子手拉著手，圍成一個(gè)圈子，告訴孩子用新體會(huì)爸爸或者媽媽的細(xì)微動(dòng)作。  
       引導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在閉上眼睛，用耳朵聽一聽身邊爸爸媽媽的聲音，有沒有聽到呼吸聲？又沒有聽到衣服摩擦的聲音？還有別的聲音嗎？  用手感受一下， 爸爸媽媽的細(xì)微動(dòng)作，他們有動(dòng)嗎？他們的脈搏有感受到嗎？ 

       靜定小游戲4  聆聽四周 

       這個(gè)世界視覺的刺激太多，我們的嗅覺、聽覺、觸覺都越來(lái)越麻木，跟孩子靜下心、閉上眼吧！用眼睛以外的感官感受一下周圍。 

       最好可以在野外、公園進(jìn)行。 

       舒服的坐著，深深吸一口氣，閉上眼睛。用耳朵聽身邊的聲音，如果孩子不會(huì)聽的話，可以提示引導(dǎo)：有沒有聽到風(fēng)的聲音、樹葉的聲音、窗外的鳥叫聲、細(xì)細(xì)的呼吸聲、遠(yuǎn)處的汽車聲等等等等（很多時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)，孩子聽到的聲音比我多，不知道是不是孩子生下來(lái)就有一副完美的耳朵？還是因?yàn)樗旧砭捅任腋孟硎苄撵`的安靜） 

       靜定小游戲5  用心聽故事 

       游戲規(guī)則：給孩子講一個(gè)故事，告訴孩子聽到某個(gè)詞的時(shí)候睜開眼睛。   

       讓孩子閉上眼睛，以舒服的姿勢(shì)做好，媽媽開始講故事。 當(dāng)寶寶聽到“太陽(yáng)”這一詞的時(shí)候睜開眼睛。    這個(gè)詞可以替換成別的。如：月亮、春天、小狐貍等 故事要柔美動(dòng)聽，有時(shí)候孩子聽第一次的時(shí)候還沒有反應(yīng)過(guò)來(lái)，可以輕柔的提醒他。 

       靜定小游戲6   線上運(yùn)動(dòng) 
       讓孩子和你各在一條直線上用貓步走路（即前腳跟貼著后腳尖走），要沿著直線走，不偏離。不說(shuō)話 比比看誰(shuí) 走得又直又穩(wěn)。 

       可教一教孩子相關(guān)的方法：比如呼吸深長(zhǎng)輕細(xì)和平穩(wěn)。眼睛注意看直線。甚至可以兩手平舉。 加強(qiáng)版： 等孩子走得很熟練了，可以給他加強(qiáng)一些難度：頭頂一本書走，頂著圍棋走高級(jí)版：頭頂著一杯水走，難度比較大，嗬嗬，建議爸媽們不要太在意孩子的水被會(huì)打?yàn)?br>
       靜定小游戲7  花兒真香 
       道具：一朵新鮮的花，最好是在大一點(diǎn)的，如玫瑰、大朵菊花等，也可以沒有摘下來(lái)的讓孩子先仔細(xì)的看花的顏色、大小、形狀。讓孩子輕輕的觸摸花兒，花瓣是什么感覺？是平滑的還是有皺折的？厚的還是薄的？花蕊是怎樣的？粗的還是細(xì)的？花桿上有沒有絨毛？ 

       接著閉上眼睛，再次輕輕的觸摸花兒，回想花兒的樣子，深深吸一口氣，聞一聞，花兒的清香。 

       讓孩子說(shuō)出感覺，（但是不要強(qiáng)迫，有的孩子還說(shuō)不出來(lái)，媽媽就多鼓勵(lì)，多引導(dǎo)。） 

       羅丹曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：這個(gè)世界上并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)美的眼睛。 

       因?yàn)楦≡旰徒箲]，越來(lái)越多的人不但缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛，更缺少發(fā)現(xiàn)美的心靈。 教會(huì)孩子去欣賞身邊美麗的東西吧，他以后會(huì)懂得享受這個(gè)繁忙世界中一些難得的寧?kù)o和恬淡。 

       靜定小游戲8   讓我們慢慢來(lái) 
       準(zhǔn)備一些小點(diǎn)心（比如面包、糕點(diǎn)等） 
       孩子比上眼睛，坐在舒服的凳子上，看一看手中的面包，是什么顏色、什么形狀的。 
       接著閉上眼，跟孩子說(shuō)： 我們一起用點(diǎn)心，不要說(shuō)話，只能專心吃面包。現(xiàn)在先聞一聞它的味道，再慢慢地一口一口吃。 
       有沒有感覺面包的味道？咬面包發(fā)出的聲音，你聽到了嗎？現(xiàn)在面包在口中慢慢融化了。 吃完的時(shí)候，在心里默數(shù)1、2、3~~10 
       接著睜開眼睛，回味一下面包的味道