夏日安神湯銀耳蓮子枸杞湯
夏日安神湯銀耳蓮子枸杞湯的簡介及特色銀耳味甘、性平，歸肺、胃、腎經(jīng)。是傳統(tǒng)的高級(jí)滋補(bǔ)品和珍貴藥用菌，具有潤肺補(bǔ)腎、止咳生津、提神益氣、健腦嫩膚、恢復(fù)肌肉疲勞等功能。對老弱病殘，特別是手術(shù)后病人和產(chǎn)婦，效果尤其顯著。也確實(shí)有美白效果！ 蓮子味甘、澀，性平。歸脾、腎、心經(jīng)。具有益腎固精、補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)心安神、滋補(bǔ)元?dú)獾墓δ堋? 枸杞為中醫(yī)常用的滋補(bǔ)藥物，性平和，味甘甜，入肝腎二經(jīng)，有滋補(bǔ)護(hù)肝、強(qiáng)壯筋骨、養(yǎng)血明目、潤肺止咳之功效?？捎糜诟文I虛弱所致的頭暈?zāi)垦?、遺精、咳嗽、視力減退等癥狀。夏日安神湯銀耳蓮子枸杞湯的做法詳細(xì)步驟 1、蓮子用水泡發(fā)（用無心蓮子不會(huì)苦，不去心的會(huì)有苦味兒）。銀耳放盆里用水泡發(fā)，涼水溫水均可用。  2、泡發(fā)的銀耳用手掰成小塊。 剪去蒂部黃色部分，洗凈備用（根蒂黃色部分太硬了，口感不好）。  3、枸杞洗凈備用。銀耳放入高壓鍋中，加適量水。  4、放入蓮子。封閉高壓鍋煮1小時(shí)。 放入枸杞，悶5分鐘，盛出即可食用。 夏日安神湯銀耳蓮子枸杞湯的做法小貼士1. 選銀耳時(shí)候一定要選擇白色微黃的，朵大體輕且有光澤的。2. 選擇蓮子，大小一致，如果不喜歡苦味選擇無心蓮子，蓮心有去心火的功效。 3. 銀耳湯也可以用普通鍋煮，時(shí)間要長一些，煮出粘稠的感覺即可。 4. 喜歡吃甜味的可以放入幾塊冰糖，糖尿病患者就不要放了。 5. 銀耳蓮子枸杞湯，可以趁熱喝，也可以放入冰箱冰鎮(zhèn)后喝。 |
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