心理健康對(duì)于一個(gè)人是非常重要的，就是一個(gè)人的生理、心理與社會(huì)處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)，其特征如下：智力正常 這是人們生活、學(xué)習(xí)、工作、勞動(dòng)的最基本的心理?xiàng)l件。  情緒穩(wěn)定與愉快，這是心理健康的重要標(biāo)志，它表明一個(gè)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對(duì)的平衡狀態(tài)，意味著機(jī)體功能的協(xié)調(diào)。

   一個(gè)心理健康的人，行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一，其行為受意識(shí)的支配，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，并有自我控制能力。如果一個(gè)人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，語言支離破碎，做事雜亂無章，就應(yīng)該進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。

   良好的人際關(guān)系

   人生活在社會(huì)中，就要善于與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關(guān)系。(www.aizhi5.com)人的交往活動(dòng)能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。

   良好的適應(yīng)能力

   人生活在紛繁復(fù)雜、變化多端的大千世界里，一生中會(huì)遇到多種環(huán)境及變化，因此，一個(gè)人應(yīng)當(dāng)具有良好的適應(yīng)能力。無論現(xiàn)實(shí)環(huán)境有什么變化，都將能夠適應(yīng)。

   心理健康并非是超人的非凡狀態(tài)，一個(gè)人的心理健康也不一定在每一個(gè)方面都有表現(xiàn)，只要在生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺控制自己正確對(duì)待外界，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。

   什么是人的心理健康？心理健康包括

   現(xiàn)在對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：

   一、具有充分的適應(yīng)力；

   二、能充分地了解自己，并對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià)；

   三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際；

   四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境；

   五、能保持人格的完整與和諧；

   六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；

   七、能保持良好的人際關(guān)系；

   八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；

   九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性；

   十、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求。