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三伏灸是在三伏天時(shí)進(jìn)行艾灸治病的方法，是中醫(yī)時(shí)間醫(yī)學(xué)、針灸學(xué)與中藥外治相結(jié)合的一種療法。早在清朝初期張璐的《張氏醫(yī)通》中即有夏日“三伏”中，用白芥子涂法防止哮喘復(fù)發(fā)的記載。
 三伏灸是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中最具特色的伏天保健療法，與現(xiàn)代預(yù)防醫(yī)學(xué)有異曲同工之處。
具體做法是，通過(guò)利用全年中陽(yáng)氣最盛的三伏天，根據(jù)所要預(yù)防的疾病，在對(duì)應(yīng)穴位進(jìn)行艾灸或者進(jìn)行中藥敷貼，此時(shí)，人體腠理疏松，氣血暢通，藥性易于深達(dá)臟腑，三伏灸乘其勢(shì)而治療，往往可獲得良好的療效，充分體現(xiàn)了天人合一的自然療法。
阿強(qiáng)提醒大家三伏灸的時(shí)間是有嚴(yán)格規(guī)定，即初伏、中伏、末伏。三伏天指的是夏至過(guò)后第三、四個(gè)庚日及立秋后第一個(gè)庚日。此時(shí)為溫煦陽(yáng)氣，是祛散寒氣的最佳時(shí)機(jī)。古醫(yī)書載，伏日必是庚，庚屬金，與肺相配，祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，寒來(lái)暑往，時(shí)序變遷，對(duì)人體關(guān)系至大，《內(nèi)經(jīng)》提出，“春夏養(yǎng)陽(yáng)”可以預(yù)防冬天疾病的發(fā)生，哮喘、過(guò)敏性鼻炎和體質(zhì)虛弱易感冒者等都屬于肺經(jīng)范圍的疾病，均宜在三伏天進(jìn)行治療。
【初伏】
2015年7月13日——7月22日，以7月13日尤為重要
【中伏】
2015年7月23日——8月11日，以7月23日尤為重要
【末伏】
2015年8月12日——8月21日，以8月12日尤為重要
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來(lái)自： 春風(fēng)楊柳荷香 > 《按摩自療》
