頭條菌說一些小習慣的養(yǎng)成，不僅可以改善你的生活狀態(tài)和步驟，甚至有可能逐漸改變你的人生。

1照鏡子的時候，給自己一個微笑

如果你自己都不喜歡自己，又如何指望別人去愛上你？

2每兩個月?lián)Q一次牙刷

牙刷使用超過2個月，會充斥大量細菌，會通過傷口或者食道進入人體，引起各種疾病。

3每天反復梳頭五分鐘

常做梳頭和按摩可以養(yǎng)神健腦。

4用白開水替代飲料

健康又便宜，何樂而不為。

5隨身攜帶紙巾

對男生女生都很必要，女生可以防止一些意想不到的小狀況，男生也可以體現(xiàn)紳士一面。

6出門前再次檢查包包里的物品

不要健忘了又后悔，耽誤時間影響心情。

7隨時隨地找機會鍛煉

你不是沒時間，只是給自己找借口。

8每一小時給自己5分鐘休息

適當?shù)男菹⒖梢蕴岣吖ぷ餍?，也保護了你的眼睛。

9用過的東西放回原處

管理好自己的小東西，不要在關鍵時刻手忙腳亂。

10吃飯只吃七成飽

吃飯七分飽，青春永不老；溜得三分肚，年年美容駐。

11善用晚上的時間

想知道一個人會有什么成就，就看他晚上7到10點在做什么。

12睡前回想自己一天所為

在睡前，把自己一天的工作生活回顧一下，會對明天有個經(jīng)驗和警醒。