|
首先，要重新塑造臀部的曲線(xiàn)，最有效的方式就是開(kāi)始進(jìn)行正確型態(tài)的力量訓(xùn)練。 記得以上幾點(diǎn)，增強(qiáng)腰部力量、臀部曲線(xiàn)、腿部力量。努力的訓(xùn)練、聰明的訓(xùn)練計(jì)劃并有一個(gè)好的營(yíng)養(yǎng)策略，你一定可以改身體并且獲得你想要的結(jié)果。 |
|
|
來(lái)自： anruy158 > 《強(qiáng)身健體》
