曾有好幾次和女友們聊起過往的感情經(jīng)歷，令大家同時都很痛心疾首的，是曾經(jīng)的身邊人總是愛貶抑對方——對你各種挑剔，各種打擊，你哭也不是，笑也不是，說話也不是，沉默也不是，總之，你怎么做都不對，“體無完膚”。

這種貶抑，不是逗趣，不是開玩笑，不是善意地為平淡的生活“加點料”，聰明的姑娘一定可以分清這其中的區(qū)別。你一定可以感受的到，那些語氣、那些表情中，不是幽默和親近，是深深的鄙夷和不尊重。

他們將你打壓到塵埃里，或許出于各種各樣的目的，有心或者無意。但有一點可以肯定的是，一個陽光向上、熱愛生活、悅納自我的人，大概沒有這份閑心貶損他人。

我能肯定的第二件事是，和這樣的人在一起待久了，你最有可能學(xué)會兩項本領(lǐng)：一是自責(zé)，二是麻木。被挑剔久了，打擊久了，你就會忘記如何欣賞自己，欣賞生活，你會不知不覺地認(rèn)同他的眼光，覺得自己這里也不對，那里也不對。

例如，他總是嘲笑你胖，久而久之，你就會忘記其實你的眼睛很美，你的笑容很漂亮，你只會關(guān)注于怎么減肥，而你的臉上，會漸漸失去了一個女人的王牌表情——自信。久而久之，不論遇上什么事情，你的第一反應(yīng)是，我做錯了什么？我該怎么調(diào)整？怎么改正？你根本不記得應(yīng)該先判斷一下他的評價是否客觀、是否有價值，事情的全貌是什么。你把全部矛頭都對準(zhǔn)自己，其實，那錯位的互動方式，而不是你本人，才是你們共同的敵人。

這第二件事，是你慢慢學(xué)會了與自己的感覺隔離，任他說什么，你都好似無動于衷，你不再讓自己感覺到疼。你逃離到自己的世界中，你用一個太空艙包裹住自己，你告誡自己“不和他一般見識”，你學(xué)會讓自己一笑了之。只是，那真的不疼嗎？你真的不會傷心了嗎？所有的麻木，不過是自欺罷了。那些受傷的感受，永遠(yuǎn)不會消失，它們只是藏起來了，在陰暗處伺機(jī)而動。當(dāng)你被領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)斥時，當(dāng)你的孩子不聽話時，當(dāng)你看到朋友們秀恩愛時，保不齊什么時候，它們就會跳出來，捅你一刀，或是，補(bǔ)你一刀。

記得我的心理咨詢師征集過的“心動時刻”里曾有這樣一個例子：一對老夫婦，老爺爺坐著輪椅，老奶奶推著他去公園，并扶著他下地走動。當(dāng)老爺爺走下輪椅時，老奶奶說：“你腳落地的聲音真好聽。”

看到這段文字的一刻，我沒有覺得它肉麻或是虛假，我只是有一種想要流淚的沖動。愛的最高境界莫過于此吧。無論何時，我永遠(yuǎn)欣賞你最美的那一面。這樣的人，他對其他人，對其他事，對生活本身，一定也是充滿了欣賞感激之情的。與這樣的人在一起，你會學(xué)到很多。如果每個人都是一粒種子，讓他發(fā)芽生長的，一定是陽光、雨露、適宜的溫度和泥土的營養(yǎng)，而不是凄風(fēng)苦雨、狂雷閃電、嚴(yán)寒冰雪，這樣的星球，是不適宜生命存在的。

如果你是一顆需要生長的種子，請為自己選擇適宜的星球生根、發(fā)芽。生命太短，你沒有必要用嚴(yán)苛的生存環(huán)境折磨自己，期待著自己有朝一日能夠“百煉成鋼”。相信我，等不到那一天，你就已經(jīng)面目全非了。貶損、鄙視、挑剔這種毒藥，會慢慢侵蝕你的自尊與自信，吸去你身體里僅存的能量，奪去你臉上的光彩，令原本似一顆珍珠的你，漸漸失去華彩。

如果你痛，請允許自己喊疼，如果你生氣，請允許自己發(fā)怒，如果你委屈，請允許自己流淚。當(dāng)你受傷的時候，你需要第一時間告訴自己，是的，我受傷了，并且你需要在合適的時機(jī)令對方也知道，我受傷了，而不是在那里不停地拷問自己：我做錯了嗎？我哪里做錯了？我怎么做才是對的？

其實，和貶抑你的人一起生活，你還有可能學(xué)會的這第三件事，是一件值得慶幸的事——你終于懂得“壯士斷腕”的意義。即使逃離這顆星球會令你失去早已熟悉的一切，失去腳下的土地，但你依然勇敢地為自己打造了一艘飛船，咬牙忍住穿越大氣層時摩擦的疼痛，沖向更為廣闊的世界，逃出生天。姑娘們，不要忘記，我們永遠(yuǎn)都有這樣的選擇權(quán)，以及機(jī)會。是否離開、在哪里生存，你有權(quán)為自己決定?！懊\(yùn)如同手中的掌紋，無論多曲折，終掌握在自己手中”。

女孩子們，特別是乖巧的女孩子們，往往會選擇自己崇拜而不是崇拜自己的人在一起。男生們那種自傲的樣子，那種不顧一切的氣勢，對于謙卑溫柔的女生，往往會成為致命的吸引力。但相處久了，你卻發(fā)現(xiàn)，他是真的洋洋自得，他是真的連你也不顧，而你，已然比關(guān)系開始時更加自卑，更加無法離開他。你已忘記太久，其實你的眼睛很美，你的笑容很漂亮。這個時候，你需要跳出來，飛起來，用別人的眼光看看這一切——這不過是一顆荒蕪的星球，你無法綻放，不是因為你是一顆差勁的種子，而是因為這里太貧瘠。

我曾經(jīng)陷入將自省變?yōu)樽载?zé)的怪圈許久，在經(jīng)歷了殘酷的事實之后終于明白，僅憑一個人的刻苦，練不出美麗的雙人舞，一個不能將起碼的接納和包容給予你的舞伴，無法成就一場默契的互動。這樣的時候，快快遠(yuǎn)離吧，否則，你連自在的獨舞，也不會了。

生命太短，成為自己，已然是一件太不容易的事。請把你的手交給那些助你、引你釋放內(nèi)在能量，令你遇見生命深處的自己，令你感到越來越自在、自由的人。至少，你要學(xué)會，何時喊停，何時說不，不為別的，只為捍衛(wèi)自己的價值和尊嚴(yán)，只為讓自己的生命擺脫束縛，蓬勃，綻放。

——記住，這是你原本就享有的權(quán)利。

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