最佳打擊水腫好幫手：紅豆茯苓蓮子湯

Mynewstory16 2015-05-12

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材料：紅豆一杯半（量米杯）、茯苓三大片（掌心大）、蓮子150克、糖適量

做法：
1。紅豆洗凈泡兩小時，茯苓剝成指甲大小泡水兩小時，蓮子洗凈備用。

2。將泡好的紅豆和茯苓用沙鍋或電鍋中，加水到七--八分滿，煮透。

3。再加入蓮子，煮熟后加糖。

吃法：

每日一飯碗，可當(dāng)點(diǎn)心，或代替三餐中其中一餐的淀粉。

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來自： Mynewstory16 > 《茶 / 酒》

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