生活中，我們的很多困擾都是“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中”。本文通過(guò)三個(gè)視角為我們思考問(wèn)題開(kāi)啟了新的角度，不妨試試：

1，時(shí)間視角：十年后這還重要嗎？

2，換位視角：你周?chē)乃欣嫦嚓P(guān)方如何看待這個(gè)問(wèn)題？

3，動(dòng)機(jī)視角：什么都不缺的話，什么是你最想做的？

文/袁敏茜

18天了。如何形容這18天呢？

失去動(dòng)力、自暴自棄的第18天？

迷茫無(wú)助、不知所措的第18天？

頹廢沮喪、矛盾重重的第18天？

每個(gè)人都有低谷期，當(dāng)然，我也有，持續(xù)了18天，找不到解藥。

意識(shí)層面感知不到的疼痛，在潛意識(shí)層面泛濫，這個(gè)時(shí)候，最容易出現(xiàn)視野的盲點(diǎn)和局限。

此刻，如果能夠擴(kuò)大視野、轉(zhuǎn)換視角，看到更廣闊的天空，即使依然身陷情緒中，也會(huì)有星星點(diǎn)點(diǎn)的希望，而星星之火，可以燎原。

來(lái)做生涯咨詢的朋友基本上都處于低谷期。在生涯咨詢中，我可以幫助他們從不同的角度看待問(wèn)題、思考問(wèn)題，在這個(gè)過(guò)程中，他們或許會(huì)拋棄原來(lái)的視角，用新視角來(lái)觀察問(wèn)題和觸碰問(wèn)題，從而得到和原先不一樣的答案。

有時(shí)候，我會(huì)跟來(lái)詢者說(shuō)：“假如我們生活的不是這樣一個(gè)世界，假如有很多個(gè)平行的世界存在，那么你是否想過(guò)，在另外一個(gè)平行世界中，你是什么樣的角色？你在從事什么職業(yè)？你和誰(shuí)在一起？”

當(dāng)來(lái)詢者在考慮這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，就會(huì)跳出現(xiàn)有的思維框架，就會(huì)自然而然的脫離目前所處的環(huán)境中，就會(huì)用一種全新的視角來(lái)審視自己。改變，就在此時(shí)此刻開(kāi)始發(fā)生。

當(dāng)然，改變是需要勇氣的。在低谷待的時(shí)間越長(zhǎng)，勇氣會(huì)喪失得越多。和視角有關(guān)的問(wèn)題要越來(lái)越豐富，才能讓心底波瀾不驚的海洋有一些水花。

一. 時(shí)間視角1十年后，你會(huì)如何看待現(xiàn)在做出的這個(gè)決定？

我們都會(huì)面臨艱難的抉擇，選擇后的結(jié)果影響越大，選擇越難。但是，如果跨過(guò)時(shí)間線，從十年以后倒回來(lái)看現(xiàn)在的這個(gè)選擇，你還會(huì)猶豫不決嗎？2假如你選擇了這條路，那么以后你可能會(huì)為哪些事情快樂(lè)？可能會(huì)為哪些事情遺憾？

無(wú)可否認(rèn)，不管你選擇了哪條路，都會(huì)有遺憾，因?yàn)橛械帽赜惺?。兩條路，會(huì)給你帶來(lái)不一樣的人生旅程。哪一段旅程會(huì)給你帶來(lái)更多的快樂(lè)？哪一段旅程只是縣花一現(xiàn)轉(zhuǎn)瞬即逝？

3如果選擇這個(gè)方案，最壞的結(jié)果是什么？你能承受這個(gè)結(jié)果嗎？

選擇這條路所帶來(lái)的優(yōu)勢(shì)顯而易見(jiàn)，那么選擇這條路所需要付出的代價(jià)，你能否承受？有時(shí)候，我們以為自己愿意為了某個(gè)目標(biāo)付出一切，然而，我們常常高估了自己的承受能力。所以，你是否可以在視覺(jué)想象中進(jìn)入狀態(tài)，去感受一下這個(gè)結(jié)果給你帶來(lái)的感覺(jué)？

4縱觀全局，這個(gè)問(wèn)題會(huì)對(duì)你的工作和生活造成多大的影響？

這一問(wèn)題會(huì)如何影響你在人際、家庭、精神、生活、事業(yè)、健康等方面的發(fā)展？影響有多大？是暫時(shí)的影響還是持續(xù)的影響？

當(dāng)你站在一個(gè)更高的視角來(lái)看的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，也許困擾你多時(shí)的問(wèn)題，并不是一個(gè)影響全局的大問(wèn)題。

二. 換位視角

1、這件事情會(huì)對(duì)你的家人、朋友、同事和周?chē)娜水a(chǎn)生什么影響？

2、你的同事在遇到這種問(wèn)題的時(shí)候，會(huì)怎么處理？

3、如果你是這家公司的老板，你會(huì)如何解決這個(gè)問(wèn)題？

4、如果你是這個(gè)客戶，在什么情況下，你能夠接受這樣的事情發(fā)生？

5、如果投資者愿意投資這個(gè)項(xiàng)目，可能是項(xiàng)目的哪方面吸引了他？

換位思考不一定能夠給我們帶來(lái)準(zhǔn)確的答案，只能啟發(fā)我們跳出自己的思維，從更多的層面去看待一個(gè)問(wèn)題，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)問(wèn)題和你最初想象的不一樣。當(dāng)你不是從自己的角度出發(fā)去看待一件事情的時(shí)候，你會(huì)不斷的有新的發(fā)現(xiàn)。

三. 動(dòng)機(jī)視角1從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，你覺(jué)得現(xiàn)在所處的困境對(duì)你的整個(gè)職業(yè)生涯來(lái)說(shuō)，有什么意義？

在這種情況下，很多人會(huì)得出的結(jié)論是“幫助自己提升專業(yè)能力”、“幫助自己積累更多這方面的經(jīng)驗(yàn)”、“幫助自己搜集足夠多的行業(yè)信息”、“增強(qiáng)職場(chǎng)抗壓能力”等等。

2為什么一定要做這件事情？這件事情對(duì)你來(lái)說(shuō)有什么意義？

當(dāng)你在回答這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，你其實(shí)是在描述你的價(jià)值觀。任何事情都是沒(méi)有意義的，但是在你這里，它之所以會(huì)產(chǎn)生意義，是因?yàn)樗|碰到了你的內(nèi)心深處，它喚醒了你的潛能來(lái)源，它讓你知道什么對(duì)你來(lái)說(shuō)是最有價(jià)值的。

3如果你有足夠的資源和能力，哪個(gè)方案是你真正發(fā)自內(nèi)心想要去嘗試和挑戰(zhàn)的？

很多時(shí)候，阻擋我們的不是其他障礙，而是“害怕“和”擔(dān)憂“。我們不是沒(méi)有動(dòng)力去做那件事情，而是我們顧慮太多所以畏首畏尾。如果把一切顧慮都剔除，這個(gè)時(shí)候你愿意選擇的那個(gè)答案，才是你內(nèi)心真正的聲音。

以上三種不同的視角——時(shí)間視角、換位視角、動(dòng)機(jī)視角，既能讓你從宏觀把握事態(tài)、抓住重點(diǎn)，又能讓你更加理性的看待問(wèn)題，從多個(gè)角度看待問(wèn)題，得到比較全面的認(rèn)知。

這三種視角不一定能夠幫助你走出低谷期，它們只能幫助你”適應(yīng)“低谷期。

在低谷期，持續(xù)不斷的從這三個(gè)視角來(lái)向自己提問(wèn)，和自己對(duì)話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)更真實(shí)的自己，你會(huì)看到不一樣的自己，你也能發(fā)現(xiàn)新的選擇和更多的可能性。