答：太極拳是一種“松靜為本”、“動靜相兼”、“動中有靜”、“靜中有動”的肢體運動。動靜是事物存在的方式和屬性的一對矛盾，是展示事物時空運動的總體特征。動靜是指事物的運動和靜止。
    動，是事物自身所具有的能動變化性。靜則是指事物自身具有的穩(wěn)定性。體育運動表現(xiàn)為外在的形體空間位置的移動及內(nèi)在的生理之間的協(xié)調(diào)配合，其本質(zhì)特點是動，但體育運動的形體動作，又都有起止、連續(xù)和間歇，不可能永不休止，因此靜是客觀存在的。任何體育運動都是動與靜的統(tǒng)一體，都是動中有靜，靜中有動。
太極拳區(qū)別于其他外家拳，在于太極拳不追求外在動力型運動。太極拳講究動靜結(jié)合，動中有靜，靜中有動。太極拳從預(yù)備勢無極狀態(tài)的“心無所思，意無所動，目無所視，體無所作”，通過起勢的由靜到動，動分靜合地進入行云流水的演練過程，這期間又動靜相繼，循環(huán)往復(fù)，講究勢有區(qū)別，更講究勢勢相承。整個運動過程體現(xiàn)“一動無有不動，一靜無有不靜”、“靜如山岳，動若江河”，體現(xiàn)“靜極生動，動極生靜”，動靜相互滲透，相輔相成。收勢時，又氣沉丹田，萬籟俱寂，返本還原，復(fù)歸無極。太極拳動靜的最高境界是“動中求靜，靜中求動”，表現(xiàn)出太極拳整體協(xié)調(diào)、均勻、和諧的運動特點。