熬過了漫長的冬季，總算是迎來了春日的陽光，蟄伏一冬的冠心病患者長長舒了口氣。好天氣讓人精神為之一振，踏青、晨練等活動也給患者注入了新的活力。那么，春日的冠心病保健該注意些什么，是否氣候的回暖會減緩冠心病的發(fā)作呢？

過敏與冠心病

過敏性疾病又稱變態(tài)反應(yīng)性疾病，通常有遺傳傾向，接觸花粉、塵螨、真菌、寵物和特定食物等致敏因素均可引起的過敏性反應(yīng)。近年來過敏性疾病的發(fā)生有逐年升高的趨勢，春季更為各種過敏性疾病高發(fā)季節(jié)。而冠心病是一種心腦血管疾病，其主要發(fā)病人群是中老年人，隨著社會壓力的不斷增加，很多中青年人也罹患這種老年病。冠心病與過敏反應(yīng)有什么關(guān)聯(lián)呢？美國費城愛因斯坦醫(yī)學(xué)中心的金榮國博士和他的同事分析了8600名成人的臨床數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，有過敏癥狀的人群中，13%的人伴發(fā)冠心病；沒有過敏癥狀的人患冠心病的幾率僅為4%；而成年人罹患冠心病的概率在6%左右。換而言之有過敏癥狀的患者，其冠心病的發(fā)病率明顯高于普通人群，這種趨勢在中年女性中尤為明顯。金博士認為，過敏反應(yīng)導(dǎo)致的間隙性感染可能會引起動脈壁加厚，最終誘發(fā)心臟病。因而，在春季空氣干燥、多風(fēng)、花粉和飛絮增多的日子里，經(jīng)常有流鼻涕、打噴嚏、眼睛流淚、鼻塞等過敏癥狀的人要格外當心，注意這期間的保健，以防被感冒、過敏、冠心病等疾病困擾。

氣候變化與冠心病

春季初暖乍寒，天氣忽冷忽熱，時風(fēng)時雨，溫度變化幅度大，尤以早晚溫差更大，常使原有冠心病的患者病情加重或惡化。臨床病例研究顯示，冠心病、心絞痛、高血壓等是春天的易發(fā)病，稍不注意就有可能誘發(fā)以上疾病的發(fā)作。每年2—4月份是心肌梗塞的一個發(fā)病高峰期，所以進行春季養(yǎng)生保健一定要謹防冠心病的發(fā)生。“春捂秋凍、不生雜病”是一條保健防病諺語，有一定的科學(xué)道理，春季氣溫剛轉(zhuǎn)暖，不要過早脫掉棉衣，對免疫力較低的患者和老年人更是如此。另外，春季清冷的早晨不是晨練的好時段，人從睡眠狀態(tài)轉(zhuǎn)入清醒狀態(tài)有一個交接的階段，這時機體各臟器的適應(yīng)性較差，再加上睡眠期間人體比較缺水，血液黏稠度增加，這時最容易發(fā)生急性心肌梗塞。在睡眠到起床之間注意“三個三分鐘”：醒來后先在床上靜躺三分鐘；起床后在床上靜坐三分鐘；下床后停三分鐘再活動，可幫助機體逐漸適應(yīng)從靜止到活動的轉(zhuǎn)變，有助于預(yù)防急性心肌梗塞的發(fā)生。

生活習(xí)慣與冠心病

良好的生活習(xí)慣對控制疾病發(fā)展，預(yù)防疾病的發(fā)生至關(guān)重要。高血壓、抽煙或缺乏運動等其他因素令身體持續(xù)發(fā)炎，變成慢性炎癥，炎癥反復(fù)發(fā)作，會讓堆積在冠狀動脈的膽固醇沉淀物變得不穩(wěn)定，增加患冠心病和急性心肌梗死的幾率。良好的生活習(xí)慣包括：一是保證充足的睡眠，不熬夜，充足的休息使體內(nèi)修復(fù)機制正常運轉(zhuǎn)；二是不吸煙，煙中的某些成分可使血管痙攣血壓上升；三是不酗酒，但可適量飲用低度酒，少量的酒精有擴張血管作用，但酒過度就會對身體帶來極大的傷害；四是科學(xué)吃好三餐飯。冠心病患者的飲食要注意清淡，吃一些少鹽、少油、少動物性食物的膳食。長期飲用濃茶及咖啡對于心臟也沒有好處，冠心病患者飲食中還要避免高糖、高脂、高膽固醇及具有強烈刺激性的食物；五是經(jīng)常運動，保持適當?shù)捏w重。冠心病患者可以適量的有氧運動，定期體育鍛煉，但是避免強烈的體育運動，做一些自己所喜歡的事情，可以舒緩一下心態(tài)，保持開朗的心情。

一旦發(fā)病，及早治療

冠心病是威脅人類健康的主要殺手之一，而冠心病死亡率占所有心臟病死亡人數(shù)的10％～20％。令人欣喜的是，目前國內(nèi)外治療冠心病的手段越來越先進，高科技手段讓全球眾多冠心病患者重獲新生。心臟介入、心臟搭橋等技術(shù)發(fā)展很快，微創(chuàng)手術(shù)、雜交手術(shù)也在臨床廣泛推廣。對于年齡在50歲以上的胸痛患者應(yīng)該及時就醫(yī)，高度懷疑冠心病者，應(yīng)該常規(guī)行冠脈造影。藥物治療、介入治療和搭橋手術(shù)是目前冠心病治療的三駕馬車，患者應(yīng)該根據(jù)病情的嚴重程度，聽取醫(yī)師的專業(yè)建議，及時選擇最有效的治療策略，以免貽誤合適的治療窗，造成病情的復(fù)發(fā)和惡化。

春季萬物復(fù)蘇，萬象更新，是一個充滿了生機和活力的季節(jié)，祝愿所有的冠心病患者注重自我保健，遠離病痛折磨，盡情地享受久違了的明媚陽光。