第五段

    30、提膝雙鉤:雙拳變掌,掌心向上(圖43)。身體直起,左轉(zhuǎn)180度,右腳稍收的同時,兩掌變鉤,分別向下向上抬至與肩平(圖44)。然后右腳抬起迅速落地震腳,左腿提膝,面向北,目視右手(圖45)。

    31、大搶三步:身體右轉(zhuǎn),左腳向右前方落地(圖46)。右腳向前躍一大步(圖47),左腳再向前上一小步,左腳落地的同時,右腳以腳尖用力拖地,雙腿微曲的同時,雙鉤稍向上抬起,再下落至與肩平,面向北,日視右手(圖48)。

    要點:躍步要遠(yuǎn),連續(xù)做三個。

    32、趕馬三捶:身體直起,雙鉤變?nèi)?右腿上步震腳,左腳上步的同時,掄劈右拳(圖49)。上右步劈左拳(圖50),上左步劈右拳后,右拳收至腰間,左拳向左側(cè)沖出,兩腿屈膝呈馬步,面向南,目視左拳(圖51)。

    要點:三個劈拳要連貫。

    第六段

    33、提膝雙托掌:身體直起右轉(zhuǎn),左腿提膝,雙拳變掌,右掌向前平伸,掌心朝上,面向南,目視右掌(圖52)。

    34、百步穿楊:左腳向前一步(圖53),右腳向前躍一大步(圖54),左腳再上前一小步。左腳落地的同時,右腳尖拖地,兩掌先內(nèi)翻,掌心向下,再外翻,掌心向上,面向南,目視右掌(圖55)。

    要點:連續(xù)做三個。

    35、馬步蹚式:身體直起,右腿提膝震腳(圖56),然后左腳向左前方落地的同時,右腳向左側(cè)蹚半步,雙腿屈膝呈馬步,兩掌內(nèi)翻后向兩側(cè)推出,面向南,目視左掌(圖57)。

    要點:左腳落地要遠(yuǎn),右腳蹚地才有力。

    第七段

    36、打虎式:身體左轉(zhuǎn),左腿提起,左腳向后落地(圖58),右腳迅速蹬地向前(圖59)。右腳落地屈膝呈右弓步的同時,右掌外翻,掌心朝右下,經(jīng)胸前向下至右大腿處撣擊(圖60)。右掌變?nèi)?經(jīng)右側(cè)上舉,左掌變?nèi)?自左側(cè)從上向右下落至右膝處,拳眼對膝,面向南,目視前方(圖61)。

    要點:擊撣掌及整套動作要協(xié)調(diào)。

    37、右弓步雙打拳:右弓步不動,左右兩拳收至腰間,并同時向前直沖,拳眼相對,面向東,目視前方(圖62)。

    38、左弓步雙打拳:身體直起,左腿提膝,雙拳收于腰間(圖63)。左腳向前落地,屈膝呈左弓步,雙拳向前沖出,拳眼相對,面向東,目視前方(圖64)。

    39、虛步雙壓肘:左腳稍回收,腳前掌著地,右腿屈膝呈左虛步的同時,雙拳外翻,兩臂屈肘下壓,面向東,目視前方(圖65)。

    要點:兩肘下壓要用力。

    40、提膝雙抱掌:身體直起,左腿提膝,雙拳內(nèi)翻后向兩側(cè)劃弧,至胸前時雙拳交叉變掌,掌心向內(nèi),右掌在外,面向東,目視雙掌(圖66)。

    41、丁字捶:左腳落地(圖67),右腳向前躍一大步(圖68),左腳再向前一步呈左弓步的同時,雙掌變?nèi)?左拳收于腰間,右拳向前沖出(圖69),然后右拳收于腰間,左拳向前沖出(圖70),身體右轉(zhuǎn)呈馬步,右拳由腰間向上直沖,面向南,目視左拳(圖71)。

    要點:躍步要大,三拳相連。

    第八段

    42、云掌切式:馬步不動,兩拳變掌,右掌由上向右下切至右膝處,左掌云手?jǐn)[至頭上方,掌心向上,面向南,目視右掌(圖72)。

    要點:云掌切式要慢而有力。

    43、通天炮:身體右轉(zhuǎn),右腳回撤,腳掌著地,兩腿屈膝呈蹲步的同時,左掌變?nèi)?位置不變,右掌變?nèi)厣眢w右側(cè)下捶(圖73),然后身體直起,左腳向前一步,右腿提膝,右拳由下向上直沖,左拳向下直沖,面向西,目視前方(圖74)。

    44、單鞭:身體不動,右腳向前彈踢(圖75)。右腳向前方落地屈膝呈右弓步的同時,兩拳變掌,右掌從胸前外翻后向前慢慢推出,左掌貼于左大腿外側(cè),面向西,目視右掌(圖76)。

    要點:彈踢要迅速,推掌要慢而有力。

    45、提膝雙托掌:身體直起,左轉(zhuǎn),左腿提膝的同時,雙掌外翻,再向兩側(cè)平托與肩高,面向南,目視左掌(圖77)。

    46、震腳蹬式:右腳原地提起后震腳,左腳向左側(cè)落一大步的同時,右腳向左蹚去,兩腿屈膝呈馬步,兩掌內(nèi)翻,向身體兩側(cè)推出,面向南,目視左掌(圖78)。

    要點:左腳邁步要大,右腳用力蹚地。

    47、右飛腳:身體左轉(zhuǎn),右腳背繃直向前踢起,右掌在額前迎擊右腳背,左腿蹬直,左掌側(cè)平舉,面向東,目視前方(圖79)。

    要點:擊拍要響亮。

    48、馬步叉掌:右腳向前落地呈馬步的同時,右掌外翻,掌心向上,向前平叉,左掌變鉤手,落至與肩平,面向東,目視右掌(圖80)。

    要點:馬步要穩(wěn),叉掌要有力。　　

    49、左飛腳:身體直起,右轉(zhuǎn)180度,右腿蹬直,右掌變鉤手,左鉤手變掌(圖81)。左腳背繃直向前踢起,左掌在額前迎擊左腳背,右鉤手在右側(cè)抬至與肩平,面向西,目視前方(圖82)?！?/p>

    要點:擊拍要響亮。

    50、雙晃拳:左腳向前落地,右腳向前躍一大步(圖83),左腳再向前一步呈左弓步。在躍步的同時,雙手變?nèi)?jīng)體前由右向下向左向上環(huán)繞一周后,左拳落于腰間,右拳向前沖出(圖84)。然后右拳收至腰間,左拳向前沖出,面向南,目視左拳(圖85)?！　?/p>

    要點:躍步要遠(yuǎn),雙拳晃起環(huán)繞并沖兩拳,要連貫。

    51、并步?jīng)_拳:身體直起,左轉(zhuǎn),右腳向前上步,左腳跟進(jìn)呈并步,左臂屈肘收于左胸前,拳心向下,右拳向前直沖,拳心向下,面向南,目視右拳(圖86)?！　?/p>

    52、收式:右腳向右后退一步,左腳向右腳靠攏呈并步,兩拳變掌,隨即一起從前向下向身體兩側(cè)后方直臂弧形繞行一周后,兩肘稍曲并向兩側(cè)落下,收式。二目平視前方,呈立正姿勢站立(圖87)。