音樂(lè)是一組有序的聲音，是用聲響、停頓和節(jié)奏對(duì)時(shí)間流逝的一種表現(xiàn)。一個(gè)傷心、失意的人，應(yīng)該聽(tīng)一下振奮人心的曲子，拋開(kāi)所有的煩惱和痛苦，這是最好的選擇；如果不慎去聽(tīng)一些憂傷的曲子，可能會(huì)使你心理上的煩惱加重，“一聲何滿子，雙淚落君前”，那就適得其反了。

音樂(lè)能使人激奮，也能使人消沉。早在春秋時(shí)期，秦國(guó)的良醫(yī)醫(yī)和認(rèn)為有選擇、有節(jié)制地聽(tīng)音樂(lè)，有利于健康，反之則對(duì)身心有害。《史記》云：“故音樂(lè)者所以動(dòng)蕩血脈，通流精神而和正心也?！边_(dá)爾文曾在自傳中寫道：聽(tīng)到皇家學(xué)院教堂里的歌聲，使他常常體會(huì)到一種強(qiáng)烈的快感，以致背上時(shí)常感到麻酥酥的。埃及在遠(yuǎn)古時(shí)代的古典著作中稱“音樂(lè)是靈魂之藥”。享譽(yù)世界的英國(guó)戲劇大師莎士比亞曾借其筆下人物之口說(shuō)過(guò)這樣一句意味深長(zhǎng)的話：“只有音樂(lè)的銀聲，可以推開(kāi)煩悶”（語(yǔ)見(jiàn)《哈姆萊特》）。清·吳師機(jī)在《理論駢文》一文中說(shuō)：“看花解悶，聽(tīng)曲消愁?！币魳?lè)美妙的節(jié)奏與旋律的變化，可使人體產(chǎn)生生理上的共鳴。

音樂(lè)通過(guò)其優(yōu)美的音樂(lè)聲波對(duì)大腦及腦干的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)產(chǎn)生直接影響，改善大腦及整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，協(xié)調(diào)各個(gè)器官系統(tǒng)的正常功能活動(dòng)，促使人體分泌一些有益于健康的激素，酶，乙酰膽堿等生物活性物質(zhì)，調(diào)節(jié)血液流量，促進(jìn)血液循環(huán)，增加消化液的分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，提高神經(jīng)興奮性，加強(qiáng)新陳代謝，使人保持青春心理和健美的體魄。心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)告訴我們，好的刺激可提高免疫功能，不好的刺激可引起免疫功能降低。音樂(lè)屬于良性刺激，好的刺激喚發(fā)起好的情緒，如喜歡，愉悅，欣快，安全感，美感，滿足感，榮譽(yù)感，理解感等。此時(shí)，體內(nèi)副交感神經(jīng)興奮，乙酰膽堿，生長(zhǎng)激素，腦啡肽等增多，體內(nèi)20多種免疫物質(zhì)活性增強(qiáng)，有效地提高人體的免疫功能。根據(jù)現(xiàn)有的經(jīng)驗(yàn)和研究，音樂(lè)對(duì)我們精神集中力，感覺(jué)運(yùn)動(dòng)能力，記憶力，思考力，直觀能力，想象力，創(chuàng)造力，問(wèn)題解決能力，自然治愈能力和成長(zhǎng)力都有促進(jìn)作用。對(duì)奶牛播放輕音樂(lè)可使奶量增多；讓蔬菜和水果音樂(lè)可使它們長(zhǎng)得又快又好；音樂(lè)可開(kāi)發(fā)人的智力與潛能，加速兒童大腦生長(zhǎng)發(fā)育……　　

五音(宮、商、角、徵、羽)通五臟(肝、心、脾、肺、腎)連七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)。五音與五臟的對(duì)應(yīng)關(guān)系為“宮動(dòng)脾、商動(dòng)肺、角動(dòng)肝、徵動(dòng)心、羽動(dòng)腎”。白居易說(shuō)得好：“一聲來(lái)耳里，萬(wàn)事離心中?！泵绹?guó)加利福尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)博士阿特拉斯在經(jīng)過(guò)統(tǒng)計(jì)研究后發(fā)現(xiàn)，35名美國(guó)已故音樂(lè)指揮的平均壽命是73.4歲，要比當(dāng)時(shí)美國(guó)男子的平均壽命高5歲。德國(guó)、意大利等國(guó)的調(diào)查數(shù)據(jù)表明，常聽(tīng)音樂(lè)者的壽命比不聽(tīng)音樂(lè)者的壽命長(zhǎng)5—10年。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明“E”調(diào)使人安靜，“D”調(diào)熱烈，“C”調(diào)和諧，“B”調(diào)哀愁，“A”調(diào)高揚(yáng)，“G”調(diào)浮躁，“F”調(diào)淫蕩。

四季的音樂(lè)：

春季養(yǎng)肝?？蛇x聽(tīng)《梅花三弄》，《溪山秋月》，《松下觀濤》，《草木青青》，《綠葉迎風(fēng)》、《一粒下土萬(wàn)擔(dān)收》等。

夏季養(yǎng)心、脾?？蛇x用《秋湖月夜》《漢宮秋月》、《百鳥(niǎo)朝鳳》，《鳥(niǎo)投林》，《閑居吟》，《洞天春曉》，《良宵》《漢宮秋月》，《洞庭秋思》，《漁歌》，《喜相逢》，《醉漁》等。

秋季養(yǎng)肺?？蛇x用《秋江夜泊》，《陽(yáng)關(guān)三疊》，《清夜吟》，《漁家傲》，《黃河大合唱》等。

冬季養(yǎng)腎。可選聽(tīng)《昭君怨》，《塞上曲》，《玉樹(shù)臨風(fēng)》，《春曉吟》等。

調(diào)節(jié)心情的音樂(lè)：

失去信心的音樂(lè)：古典曲目有舒伯特的《魔王》、舒伯特的《魔王》以及柴可夫斯基的《悲愴》等。流行輕音樂(lè)有吉它獨(dú)奏《奇異的關(guān)聯(lián)》、風(fēng)笛獨(dú)奏《斯卡堡小鎮(zhèn)》以及鋼琴曲：《海邊的祈禱》等。

心靈感到空虛：聽(tīng)貝多芬的《命運(yùn)》，博克里尼大提琴《A大調(diào)第六奏鳴曲》，日本歌曲《拉網(wǎng)小調(diào)》。

緩和緊張和不安，可選德?tīng)柕吕摹都o(jì)念曲》，肖邦的《仙女》，多普拉的《匈牙利田園幻想曲》，登扎的《小夜曲》，亨德?tīng)柕摹端弦魳?lè)》，柴科夫斯基的《天鵝湖》，李斯特的《消遣》，弗萊加的《天使小夜曲》，克萊斯勒的《美麗的迷迭香》等。

當(dāng)遭遇挫折，心情不好時(shí)，不妨放些舒暢心理的樂(lè)曲：《春風(fēng)得意》、《江南好》及抒情曲等；

在孤獨(dú)苦悶同時(shí)，應(yīng)多聽(tīng)《藍(lán)色多瑙河》、《江南絲竹樂(lè)》等，此類樂(lè)曲生氣蓬勃，親切清欣，如暖流溫心，清風(fēng)入夢(mèng)，凈化心靈，使其從憂慮及痛苦中解脫出來(lái)。

身心疲憊、心力交瘁的時(shí)候需要安靜祥和并且暗含歡樂(lè)激情的音樂(lè)，可以在充分的放松和休息中，領(lǐng)略音樂(lè)中暗含的激情與動(dòng)力，重新獲得勇氣與活力。維瓦爾第《四季》亨德?tīng)枴端弦魳?lè)》德彪西《大?！?(1從黎明到中午的大海2浪的嬉戲3風(fēng)與海的對(duì)話)小約翰·施特勞斯《藍(lán)色多瑙河》

心緒不定的時(shí)候來(lái)聽(tīng)聽(tīng)這些跳動(dòng)的音樂(lè)，讓它們迎合上情緒的頻率，同時(shí)慢慢將我們帶入心情舒緩的感覺(jué)。巴赫《g小調(diào)幻想曲與賦格》圣?！恩俭t之舞》斯特拉文斯基《火鳥(niǎo)組曲》

讓心情愉快，可選《小花》，《采珍珠的探戈》，《風(fēng)的細(xì)雨》，《微風(fēng)與我》，《大蓬車》，《藍(lán)色的夏威夷》，《愛(ài)在閃閃發(fā)光中》，《巴黎的天空》等。

興奮、放松時(shí)：可選克萊斯勒《愛(ài)情的歡樂(lè)》，巴赫的《主啊，我們的心仰望您》，格里格的《我愛(ài)你》，柏遼茲的《妖精的舞蹈》，斯特勞斯（?。毒啤づじ琛贰ⅰ洞褐晥@舞曲》、《維也納氣質(zhì)》，德彪西的《快樂(lè)島》，薩拉薩蒂的《安得露西亞的浪漫曲》，瓦格納的《牧歌》，莫扎特的贊歌《喜悅歡騰》，凱魯納的《伊沙特路的鐘聲》等。

急躁不安時(shí)可選用鮑羅廷的<</FONT>韃靼人的舞蹈>,也可選用民族樂(lè)曲如古箏獨(dú)奏<</FONT>春江花月夜>、二胡獨(dú)奏<</FONT>月夜〉、高胡獨(dú)奏<</FONT>南渡江>、<</FONT>漁光曲>羅西尼的《威廉·退爾》。琴曲《流水》、箏曲《風(fēng)入松》、二胡曲《漢宮秋月》、《二泉映月》等民族傳統(tǒng)樂(lè)曲、貝多芬的《月光曲》、肖邦的《d小調(diào)協(xié)奏曲》、比才《第一交響曲》、德彪西《夜曲》、海頓《F大調(diào)四重奏》、《皇家焰火音樂(lè)》李斯特《b小調(diào)奏鳴曲》、拉赫瑪尼諾夫《g小調(diào)奏鳴曲》、舒柏特《第六交響曲》、弗朗克《d小調(diào)交響曲》、格里格《a小調(diào)奏鳴曲》、普契尼《第六奏鳴曲》《春風(fēng)楊柳》、《江南好》、《同舟共濟(jì)》、《星期六的晚上》、《化蝶》《陽(yáng)關(guān)三疊》、《蘇武牧羊》貝多芬鋼琴奏鳴曲《月光》的第一樂(lè)章、肖邦《ｅ小調(diào)鋼琴協(xié)奏曲》、勃拉姆斯的《搖籃曲》、貝多芬的《第八交響樂(lè)》，約翰·斯特勞斯的園舞曲《藍(lán)色的多瑙河》，，巴赫的《康搭搭》，肖邦的《A小調(diào)》體驗(yàn)一下激情亢奮而又舒服暢快的曲式，以疏通和化解這種情緒。亨德?tīng)枴痘始已婊稹?nbsp;巴赫《勃蘭登堡協(xié)奏曲》

萎靡不振的時(shí)候需要找回不畏困境、勇于抗?fàn)幍募で榕c斗志，在人生的盡頭找到生命的出口，重新踏上前進(jìn)的道路。貝多芬《第五交響曲（命運(yùn)）》亨德?tīng)枴稄涃悂啞凡窨煞蛩够兜诹豁懬窂?qiáng)力推薦第一樂(lè)章

缺乏信心的時(shí)候聽(tīng)聽(tīng)這些音樂(lè)，增強(qiáng)自信，找回自我。 貝多芬《第五鋼琴協(xié)奏曲》 瓦格納《湯豪舍》 奧涅格《太平洋231》

希望、明朗、輕松時(shí)可選用斯特勞斯的<</FONT>藍(lán)色的多瑙河>圓舞曲，也可選擇<</FONT>春江花月夜>、<</FONT>江南絲竹>、<</FONT>空山鳥(niǎo)語(yǔ)>、<</FONT>梅花三弄>、<</FONT>良宵>、<</FONT>高山流水>、<</FONT>平沙落雁>、巴赫的《A大調(diào)意大利協(xié)奏曲>>、比才的《卡門》組曲，等。

陶冶心情的名曲：可選普萊斯的《泰坦尼克號(hào)的沉沒(méi)》，貝多芬的第五交響曲《命運(yùn)》第三樂(lè)章，舒曼的《第二鋼琴協(xié)奏曲》第一樂(lè)章，巴赫的《彌撒曲》、《主啊，我們的心仰望您》，德彪西的無(wú)伴奏長(zhǎng)笛《牧神潘的排簫》等。

疲勞時(shí)，可選條暢平和，抑揚(yáng)詠越的曲目，如《假日的海灘》，《矯健的步伐》，《梅花三弄》，《梁?！罚犊ㄩT》，《小步舞曲》，《詼諧曲》《錦上添花》、海頓的組曲《水上音樂(lè)》《彩云追月》、《海濱音詩(shī)》、《牧童短笛》。亨德?tīng)柕墓芟覙?lè)組曲《水上音樂(lè)》、德彪西的交響素描《大?！返?。

當(dāng)您腰酸背痛時(shí)，可聽(tīng)海貝爾的《D大調(diào)卡農(nóng)交響曲》、巴哈的《耶酥是現(xiàn)代人的希望》、莫札特的《K488鋼琴協(xié)奏曲》、貝多芬的《月光》、布拉姆斯的《搖籃曲》等

緩解悲傷，可選《漁舟晚唱》，《良宵》，《迎春》，貝多芬《命運(yùn)》。

緩和身體疼痛，可選阿魯比諾的《柔板》，帕赫貝爾的《輪唱曲》，魏斯的《幻想曲》，貝多芬的第六交響曲《田園》，薩蒂的《我愛(ài)你》，克萊斯勒的《愛(ài)的歡樂(lè)》等。

選用輕松歡快的樂(lè)曲來(lái)消除悲哀憂思的不良情緒。如表現(xiàn)百鳥(niǎo)齊鳴的嗩吶獨(dú)奏曲《百鳥(niǎo)朝鳳》，使人感到歡欣喜悅。內(nèi)蒙古民歌《滿野歌聲滿野笑》，表現(xiàn)喜悅心情。           

采用旋律低沉悲涼的樂(lè)曲來(lái)抑制過(guò)于興奮的情緒，如二胡獨(dú)奏曲《江河水》，使人有悲痛欲絕，泣不成聲之感。彈詞《宮怨》凄清悲涼，回環(huán)曲折。

采用灑脫豪放的樂(lè)曲來(lái)疏理氣機(jī)，能除肝氣郁結(jié)，如古琴曲《醉漁唱晚》，憂悶樂(lè)曲琴歌《陽(yáng)關(guān)三疊》，從無(wú)限傷感到高昂激動(dòng)。

采用旋律緩慢，曲調(diào)輕柔的樂(lè)曲來(lái)寧心安神，消除緊張情緒，如二胡獨(dú)奏曲《空山鳥(niǎo)語(yǔ)》，給人以清新愉快的心情。梁代古曲《幽蘭》，給人以幽遠(yuǎn)寧?kù)o之感。

采用高亢激昂或悲壯的樂(lè)曲激發(fā)人的斗志，以發(fā)泄郁悶，排遣憂思。如古曲《滿江紅》，表達(dá)下定決心，排除萬(wàn)難，還我山河的堅(jiān)強(qiáng)意志和氣拔山河的決心。古曲《念奴嬌·赤壁懷古》，具有雄健豪放的氣質(zhì)和濃厚的古曲風(fēng)格。

用平和婉轉(zhuǎn)，清悠深沉的樂(lè)曲來(lái)調(diào)冶情緒緊張焦慮，激動(dòng)亢奮，可選聽(tīng)《梅花三弄》，《病中吟》，《平沙落雁》，《春江花月夜》，《平湖秋月》等民族樂(lè)曲。施特勞斯的《藍(lán)色多瑙河》，《維也納森林的故事》，瓦格納的《春之歌》，柴可夫斯基的《花之園舞曲》，理查德·克萊德曼的《鄉(xiāng)愁》，《玫瑰人生》，貝多芬的《田園交響曲》，《月光奏鳴曲》等曲目。

用歡快流暢，悠揚(yáng)高亢的樂(lè)曲來(lái)調(diào)治情緒郁結(jié)，消沉厭世。可選民族樂(lè)曲《陽(yáng)關(guān)三疊》，《流水》，《喜洋洋》，《金水河》，《光明行》，《百鳥(niǎo)朝鳳》，《蔭中鳥(niǎo)》，《鳥(niǎo)投林》，也可選聽(tīng)克萊德曼的《秋的私語(yǔ)》，《愛(ài)的協(xié)奏曲》，李斯特《匈牙利狂想曲》，莫扎特《劇院經(jīng)理》，肖邦《夜曲》，貝多芬的《命運(yùn)》，享德?tīng)枴端弦魳?lè)組曲》等曲目。

暴躁的人做事爽快，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，辦事稍有挫折易灰心喪氣。平時(shí)未發(fā)作時(shí)，應(yīng)引導(dǎo)積極的一面，聽(tīng)《步步高》、《狂歡》、《解放軍進(jìn)行曲》、《卡門序曲》等，這類樂(lè)曲旋律激昂歡快，符合這些人的性格，能使人奮進(jìn)向上。

在情緒急躁發(fā)火時(shí)，應(yīng)聽(tīng)小提琴協(xié)奏曲《梁?！?、《二泉映月》、《小夜曲》《漢宮秋月》等，能緩和、制約、克制急躁情緒。

壓抑的人多思多慮，多愁善感。平時(shí)應(yīng)多聽(tīng)《春江花月夜》、《月兒高》、《月光奏鳴曲》等。這些曲目風(fēng)格悠揚(yáng)沉靜，能抒發(fā)情感。當(dāng)遇到挫折，情緒極度惡劣時(shí)，應(yīng)聽(tīng)《春之聲圓舞曲》、《藍(lán)色多瑙河》、《江南絲竹樂(lè)》，此類樂(lè)曲生氣蓬勃，清澈馨香，如暖流溫心，清風(fēng)入夢(mèng)，使其從憂慮痛苦中解脫出來(lái)。

在人們悲痛欲絕、欲哭不能的情況下，應(yīng)給予引導(dǎo)排遣。聽(tīng)《第三交響曲》、《嘎達(dá)梅林》、貝多芬的《第五命運(yùn)交響曲》，柴可夫斯基的《悲傖》交響曲等，能發(fā)泄心頭郁悶，擺脫悲痛，振奮精神。

對(duì)于久哭不止，極度悲傷的患者，應(yīng)聽(tīng)《春節(jié)序曲》、《溜冰圓舞曲》、《閑聊波爾卡》等。其旋律輕松愉快、活潑，能補(bǔ)心平肺，擺脫悲傷與痛苦。

在憤怒萬(wàn)分，壓抑心頭時(shí)，，應(yīng)聽(tīng)《春風(fēng)得意》、《江南好》，《春之聲圓舞曲》、克萊德曼的現(xiàn)代鋼琴曲等。

在憤怒已極，大動(dòng)肝火時(shí)，應(yīng)以聽(tīng)佐金平木，如德沃夏克《自新大陸》，艾爾加《威風(fēng)堂堂》等。

因遇到大的挫折及精神創(chuàng)傷，對(duì)生活失去信心，產(chǎn)生絕望，故必須以歡快、明朗的《輕騎兵進(jìn)行曲》、《喜洋洋》，中國(guó)的吹打樂(lè)等，能重新喚起對(duì)美好未來(lái)的希望。

心神不定可選輕緩悠揚(yáng)平和的樂(lè)曲柴科夫斯基的《花之圓舞曲》、巴托克的《a小調(diào)四重奏》、弗朗克的《c小調(diào)幻想曲》瓦格納《春之歌》、古諾《相會(huì)》、《愛(ài)》（歌劇浮士德）、門德?tīng)査伞兜谒慕豁懬?、肖邦《bA大調(diào)夜曲》、勃拉姆斯《第二交響曲》?！洞航ㄔ乱埂?、《二泉映月》、《空山鳥(niǎo)語(yǔ)》、《彩云追月》、琴曲《梅花三弄》、《雨打芭蕉》《雁落平沙》、巴赫的《ｂ小調(diào)彌撒曲》、約翰·斯特勞斯的《圓舞曲》貝多芬的奏鳴曲，肖邦和斯特勞斯的園舞曲，《塞上曲》，瓦格納的《春之歌》。

安神鎮(zhèn)靜：選擇具有舒緩、低曼、輕柔、婉轉(zhuǎn)、幽雅等特點(diǎn)的樂(lè)曲，以收安神定志、鎮(zhèn)靜安眠等效果，多用以對(duì)治心情偏激類病癥。常用的民族樂(lè)曲如古箏獨(dú)奏《春江花月夜》、二胡獨(dú)奏《月夜》、高胡獨(dú)奏《南渡江》、《病中吟》、《漁光曲》《塞上曲》《平沙落雁》《仙女牧羊》、《小桃紅》《二泉映月》、《平湖秋月》、《軍港之夜》、《出水蓮》莫扎特的<</FONT>催眠曲>、門德?tīng)査傻?lt;</FONT>仲夏夜之夢(mèng)>等。

興奮開(kāi)郁：選擇節(jié)奏明快、旋律流暢、音色優(yōu)美的樂(lè)曲，以振奮精神、愉悅心情，主要用以治療情志抑郁的病癥，或用以調(diào)暢病者情緒。常用的民族樂(lè)曲如《百鳥(niǎo)朝鳳》、《八哥洗澡》<</FONT>流水>、<</FONT>喜相逢>、<</FONT>賽馬>、《小開(kāi)門》、《夜深沉》、《光明行》、江南絲竹《三六》、<</FONT>假日的海灘>、《花好月圓》、《喜洋洋》、《春天來(lái)了》等民族傳統(tǒng)樂(lè)曲以及李斯特《匈牙利狂想曲》、里姆斯基-科薩科夫《舍赫拉查達(dá)》、羅西尼《威廉.退爾序曲》、西貝柳斯《芬蘭頌》、斯美塔那《被出賣的新娘》、施特勞斯《維也納森林圓舞曲》、《藍(lán)色多瑙河圓舞曲》等。

養(yǎng)心益智：重點(diǎn)在于養(yǎng)心，故樂(lè)曲的選擇應(yīng)以此為宗旨。一般而言，青壯年和少年兒童以選聽(tīng)古典音樂(lè)為主，如內(nèi)容健康的宮廷音樂(lè)、民族樂(lè)曲等，以抒情、典雅、富有生氣、令人奮進(jìn)為原則。常用的樂(lè)曲如《陽(yáng)關(guān)三疊》、《春江花月夜》、《江南絲竹》、《空山鳥(niǎo)語(yǔ)》等。也可適當(dāng)選聽(tīng)一些流行樂(lè)曲，原則與上述一致，而應(yīng)力避那些令人意志消沉的“靡靡之音”。老年則以聽(tīng)其年青時(shí)熟悉或喜聞樂(lè)聽(tīng)的樂(lè)曲為主，以喚醒與恢復(fù)其漸衰退的記憶，但仍當(dāng)以具有旋律優(yōu)美、意境較深、令人神思遐想等特點(diǎn)的樂(lè)曲為宜。有條件者尚可配合練習(xí)其所愛(ài)好的某些樂(lè)器，以使手腦并用，相輔相成，而達(dá)增智益思之目的。

娛神益壽：重點(diǎn)在于使人養(yǎng)成高雅的道德情操，樂(lè)觀豁達(dá)的胸襟，開(kāi)朗的性格，此乃防病抗衰、延年益壽之根本。樂(lè)曲的選擇宜以典雅的傳統(tǒng)樂(lè)曲為主，其格調(diào)不單一而宜多變，一曲中兼具明快、歡暢、安靜、沉思等樂(lè)境，常用的樂(lè)曲有《頤真》、《梅花三弄》、《良宵》、《醉翁吟》、《平沙落雁》、《高山流水》、《瀟湘水云》等，另外可配合一些反映天地人間生機(jī)盎然的自然音樂(lè)，如《百鳥(niǎo)行》、《空山鳥(niǎo)語(yǔ)》、《蔭中鳥(niǎo)》等。

治病音樂(lè)：

失眠，可選曲調(diào)低吟，節(jié)奏徐緩平穩(wěn)的音樂(lè)睡前收聽(tīng)，以達(dá)到鎮(zhèn)靜安神的作用。如《空山鳥(niǎo)語(yǔ)》，《病中吟》，《平沙落雁》，《幽蘭》，《燭影搖紅》，《平湖秋月》、賀綠汀的鋼琴曲《搖籃曲》莫扎特的《搖籃曲》、《催眠曲》，肖邦的《搖籃曲》，德彪西的鋼琴協(xié)奏曲《夢(mèng)》<<月光>>，巴赫的《音樂(lè)的奉獻(xiàn)》《耶蘇，眾人仰望之喜悅》第三號(hào)管弦樂(lè)組曲，歌調(diào)，格魯克的《極樂(lè)世界精靈的芭蕾舞》巴哈：小步舞曲。門德?tīng)査傻摹吨傧囊怪畨?mèng)>>貝多芬：悲傖鋼琴奏鳴曲第二樂(lè)章。月光鋼琴奏鳴曲第二樂(lè)章、舒曼：夢(mèng)幻曲?！秹?mèng)幻》、《綠色小夜曲》、《醉夜》、《大海一樣的深情》、《春江花月夜》、《二泉映月》。舒曼的小提琴小夜曲《幻想曲》、《圣母頌》、《搖籃曲》，海頓的《G大調(diào)托利奧》，比才的《卡門》，舒伯特的《小夜曲》等。

防止瞌睡的音樂(lè)，可選旋律清新，充滿生機(jī)的音樂(lè)可以讓你神清氣爽。拉威爾的《包列羅舞曲》、《西班牙狂想曲》，薩拉薩蒂的《吉卜賽之歌》，克萊斯勒的《中國(guó)花鼓》貝多芬《田園》交響曲拉威爾《波萊羅》普羅科菲耶夫《彼得和狼》圣?！秳?dòng)物狂歡節(jié)》等。

對(duì)于便秘、癔病患者 ：飯后睡前聽(tīng)莫扎特的《小步舞曲》

中風(fēng)后遺癥：一是以旋律節(jié)奏比較和緩、溫厚的樂(lè)曲；對(duì)中樞系統(tǒng)的興奮和抑制過(guò)程起到適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)作用，從而使用情緒和行為得到改善，情緒穩(wěn)定、自控力加強(qiáng)。一是以雄壯有力、節(jié)奏感強(qiáng)、幅度大的樂(lè)曲活血化瘀作用，振奮精神，促進(jìn)血運(yùn)?！短?yáng)紅》《給母親的一封信》 《火車站》 《獅子王》 《走馬》《旱天雷》 《下山虎》《將軍令》

調(diào)節(jié)血原：節(jié)奏平穩(wěn)、調(diào)性明朗、舒展、優(yōu)美、速度力度適中、起伏變化不大，頻率居中。如：《溜冰圓舞曲》、《藍(lán)色的多瑙河》等。

血管性頭痛、頭昏、失眠：《仲夏夜之夢(mèng)》等輕快、明朗的音樂(lè)，可以改善血液循環(huán)，減輕或消除等病癥。

對(duì)坐骨神經(jīng)痛、梨狀肌綜合癥等疼痛可收到明顯的鎮(zhèn)痛效果：熱情、火爆、節(jié)奏激烈、起伏變化較大、低頻成份豐富，高低頻結(jié)合、速度快力度強(qiáng)。如《豐收鑼鼓》、《迪斯科》、《西班牙斗牛舞曲》《雄健步伐》，《歡樂(lè)的競(jìng)賽》。

高血壓，冠心病，可選情調(diào)悠然，節(jié)奏徐緩的古典樂(lè)曲與輕音樂(lè)，如《春江花月夜》<<秋日秋雨>>、<<海邊天空>>、<<我只在乎你>>、<<漢宮秋月>>、<<瀟瀟淚水云>>、<<羅密歐與珠麗葉>>、《良宵》，《平湖秋月》，《江南好》小提琴協(xié)奏曲《梁?！せ?，李斯特的《愛(ài)之夢(mèng)》，柴可夫斯基的《花的園舞曲》馬斯內(nèi)的《泰綺斯的冥想曲》、約翰·施特勞斯的《維也納之春》、貝多芬的第六交響曲《田園》等。

憂郁癥，可選情調(diào)歡樂(lè)興奮，節(jié)奏明快活潑的曲目，如《喜洋洋》，《步步高》，《高山》，《流水》，《光明行》，《小桃紅》，《雨打芭蕉》，《祝您快樂(lè)》、《春天來(lái)了》、《心花怒放》、《命運(yùn)交響曲》、《祝您幸?！?、《藍(lán)色狂想曲》?！断蚕喾辍贰ⅰ恫试谱吩隆?、《夜深沉》、《旱天雷》、《邊塞舞曲》、《春節(jié)序曲》、《花傘舞曲》、《采花燈》、《苗嶺歡歌》、竹笛獨(dú)奏《姑蘇行》西貝柳斯的《憂郁園舞曲》。莫扎特的《b小調(diào)第四十交響曲》或西貝柳斯的《悲痛圓舞曲》、《狂歡》、《金蛇狂舞》、《卡門》、《命運(yùn)進(jìn)行曲》《喜相逢》、小提琴曲《新疆之春》。貝多芬的管弦樂(lè)曲《哀格蒙特序曲》、李斯特的鋼琴曲《匈牙利狂想曲》門德?tīng)査傻牡谌豁懬短K格蘭C小調(diào)》、格什溫的《藍(lán)色狂想曲》。

胃腸功能紊亂者，可選節(jié)奏平緩，舒心悅耳之曲目，以促進(jìn)食欲，調(diào)整脾胃功能，如《花好月圓》，《歡樂(lè)舞曲》，《北國(guó)之春》等。                                              

周圍神經(jīng)炎，可選舒展優(yōu)美，歡快流暢的中等刺激性音樂(lè)，如《碧波揚(yáng)帆》，《一路歡歌》。

腦血栓恢復(fù)期，選用熱情奔放的樂(lè)曲，強(qiáng)烈的節(jié)奏和較大的幅度，可引起肌體強(qiáng)烈的震顫感和肌肉的擠壓感，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，興奮神經(jīng)組織，化瘀解痙，活血通絡(luò)的作用。如《龍穿彩云》，《虎嘯迎風(fēng)》。

高脂血癥，可選輕松，舒緩的樂(lè)曲，改善人體的心理狀態(tài)，調(diào)整各臟腑功能， 通過(guò)神經(jīng)，內(nèi)分泌系統(tǒng)來(lái)調(diào)節(jié)血脂，如《山林滴翠》，《水伴鳥(niǎo)鳴》。

肝炎病，可選柔和舒緩的樂(lè)曲，如《良宵》，《蒼江夜雨》，《石上流泉》，《陽(yáng)關(guān)三疊》等。

增智音樂(lè)：

胎教。根據(jù)胎兒的生理發(fā)育，妊娠4個(gè)月可以進(jìn)行音樂(lè)胎教，播放音樂(lè)時(shí)，放音機(jī)發(fā)聲部位要對(duì)著胎兒的頭部，音量不可太大，每次播放時(shí)間15-20分鐘。一般選用感情真摯，溫存，靜謐而又深沉的曲，如《寶貝搖籃曲》，阿爾比諾尼的《柔板》維瓦爾迪的小提琴協(xié)奏曲《四季》，巴赫的《主啊，我們的心仰望您》，圣一桑的《動(dòng)物狂歡節(jié)》—天鵝，李斯特的《愛(ài)之夢(mèng)》，德彪西的《亞麻色頭發(fā)的少女》，胎教磁帶《小神童》，《春芽》<<雙鋼琴演奏D大調(diào)》、《第一號(hào)法國(guó)號(hào)協(xié)奏曲D大調(diào)》、《第39號(hào)交響曲降E大調(diào)K.543小步舞曲》等。

智力啟發(fā)曲目 ：巴赫：第二號(hào)布蘭登保協(xié)奏曲、平均律第一卷C大調(diào)。、貝多芬：給愛(ài)麗斯、海頓：第101號(hào)交響曲《時(shí)鐘》莫扎特：A大調(diào)單黃管協(xié)奏曲?！缎∫骨?。 第二號(hào)法國(guó)協(xié)奏曲。 鋼琴奏鳴曲。

增強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶力，可選庫(kù)普蘭的《庫(kù)拉烏才曲集》，貝多芬的第一《羅曼史》，約翰·施特勞斯（?。┑摹端{(lán)色多瑙河》，柴科夫斯基的《如歌的行板》，德彪西的《美麗的黃昏》等。

鍛煉右腦：可選托瑪?shù)摹赌蠂?guó)》，施特勞斯的《天體的音樂(lè)》，格里格的《抒情小曲集》，巴魯克的《羅馬尼亞民俗舞曲》，福雷的組曲《洋娃娃》，拉威爾的《夜的小惡魔》。

一日三餐的音樂(lè)：

增進(jìn)食欲，可選《花好月圓》，《歡樂(lè)舞曲》、《北國(guó)之春》，穆索爾斯基鋼琴組曲《圖畫(huà)展覽會(huì)》《餐桌音樂(lè)》、《花謠》、莫扎特的管弦樂(lè)曲《第二嬉游曲》帕格尼《A大調(diào)大提琴奏鳴曲》。

早餐時(shí)的音樂(lè)：可選柴科夫斯基的芭蕾音樂(lè)《胡桃?jiàn)A子》，比才的《阿萊城的姑娘》。施特勞斯（小）的《藍(lán)色的多瑙河》、《維也納森林的故事》，肖邦的《小狗園舞曲》，拉莫的《大健琴曲集》，穆索爾斯基的組曲《圖畫(huà)展覽會(huì)》等。

午餐時(shí)的音樂(lè)：可選莫扎特的《德國(guó)舞曲》，柴科夫斯基的《如歌的行板》，海頓的《幻想曲》，貝多芬的第十四鋼琴奏鳴曲《月光》第二樂(lè)章，格里格的《春》，阿爾貝尼斯的《探戈》。

晚餐時(shí)的音樂(lè)：可選巴赫的《二部創(chuàng)意曲》，韋伯的《舞蹈的誘惑》，舒伯特的《流浪者幻想曲》，德彪西的《快樂(lè)島》，薩蒂的《三首裸體歌舞》，拉威爾的《夜的魔鬼》等。

運(yùn)動(dòng)時(shí)的音樂(lè)：可選取科普蘭的《牧人竟技表演會(huì)》，瓦爾特費(fèi)爾的《溜冰園舞曲》，奧涅格的《橄欖球》等。

比賽時(shí)的音樂(lè)：可選貝多芬第七鋼琴三重奏曲《大公》第一樂(lè)章、第三交響曲《英雄》第四樂(lè)章，埃爾加的《威風(fēng)凜凜進(jìn)行曲》第一號(hào)，肖邦的第五波羅奈茲《英雄》，威爾第的歌劇《阿依達(dá)》凱旋進(jìn)行曲等。

美容音樂(lè)：可選貝多芬的《小步舞曲》、《浪漫曲》、《致愛(ài)麗絲》，阿爾貝尼斯的《探戈舞曲》，門德?tīng)査傻摹冻酥杪暤某岚颉?、《春之歌》，拉羅的《西班牙交響曲》，舒曼的《童年情景》，克萊斯勒的《維也納隨想曲》、《愛(ài)的歡樂(lè)》，薩拉薩蒂的《吉卜賽之歌》。德彪西的《夜曲》。

 “環(huán)境音樂(lè)”是一種為辦公室、休息室、超市、飯店等不同環(huán)境使用的陪襯音樂(lè)。

在超市中環(huán)境音樂(lè)可以影響消費(fèi)者的購(gòu)買習(xí)慣，若在超級(jí)市場(chǎng)播放徐緩優(yōu)美的樂(lè)曲《獻(xiàn)給愛(ài)麗絲》、《小夜曲》，可以使顧客不知不覺(jué)放慢腳步，同播放快速音樂(lè)(《西班牙斗牛士》、《土耳其進(jìn)行曲》)相比，銷售量增加38%。

在旅途中最適合旅游心理特點(diǎn)的音樂(lè)《春之歌》、《威廉退爾序曲》首先每一位旅游者都希望盡快能到達(dá)目的地，其次長(zhǎng)時(shí)間坐車旅游心理壓抑；快速的音樂(lè)使人精神振奮，松馳神經(jīng)，消除疲勞，感覺(jué)旅途并不遙遠(yuǎn)。而不要用慢速音樂(lè)《天鵝湖》、《漁舟唱晚》

對(duì)人有益的辦公室音樂(lè)：考慮到既要不防礙思考工作，有要能起到調(diào)節(jié)氣氛、消除心理不安，緩解精神壓力和偏執(zhí)的作用。我們選擇了旋律抒情、典雅、富有朝氣的音樂(lè)，如舒伯特的《第九交響曲》，或德彪西的交響詩(shī)《大?！?/p>

適合在公共交通工具上播放的樂(lè)曲：如果在公交車上加入能夠平靜心情，緩解精神壓力的背景音樂(lè)如李斯特的《愛(ài)之夢(mèng)》、西貝柳斯的《芬蘭頌》等，不僅可以提高公交車的形象、公交公司的形象，甚至整個(gè)城市的形象，而且讓乘客的心情得到了放松，減少了沖突。

駕車時(shí)應(yīng)聽(tīng)的音樂(lè)：長(zhǎng)時(shí)間駕駛車輛會(huì)使人很容易產(chǎn)生疲勞、厭煩等不良情緒，而且注意力不集中，嚴(yán)重時(shí)還可能引發(fā)交通事故。這里經(jīng)過(guò)篩選的音樂(lè)不僅能夠有效地提高注意力，使煩悶的心情得到解脫，而且能夠消除焦慮，防止瞌睡。如拉威爾的《包列羅舞曲》、《西班牙狂想曲》、普羅科菲耶夫的交響童話《彼得與狼》以及維瓦爾迪的協(xié)奏曲《海的嵐》等

聽(tīng)音樂(lè)的禁忌：

睡覺(jué)前忌聽(tīng)交響樂(lè)。因?yàn)榻豁憳?lè)氣勢(shì)宏大，起伏跌宕，激動(dòng)人心，促進(jìn)人體腎上腺素分泌過(guò)多，使人處于興奮狀態(tài)，情緒激動(dòng)，忘卻睡意，難以入眠。

空腹忌聽(tīng)進(jìn)行曲。人在饑餓時(shí)，胃腸蠕動(dòng)加強(qiáng)，而進(jìn)行曲具有強(qiáng)烈的節(jié)奏感，前進(jìn)感，會(huì)使胃腸蠕動(dòng)更進(jìn)一步加強(qiáng)而增加饑餓感。

進(jìn)吃時(shí)忌聽(tīng)打擊樂(lè)。因吃飯時(shí)交感神經(jīng)興奮性降低而副交感神經(jīng)興奮性升高，有利于食物的消化和吸收。而打擊樂(lè)一般節(jié)奏明快，鏗鏘有力，音量很大，促使交感神經(jīng)興奮性增高，使人心跳加速，情緒惶恐不安，影響食欲，防礙消化。

生氣時(shí)忌聽(tīng)搖滾樂(lè)。生氣時(shí)聽(tīng)瘋狂而富有刺激的搖滾樂(lè)，就如火上加油，會(huì)使人增長(zhǎng)怒氣，甚者還會(huì)出現(xiàn)失態(tài)之舉。

悲愁忌聽(tīng)?wèi)n傷曲，一般憂傷樂(lè)曲節(jié)奏徐緩，動(dòng)人心魄。人處于悲哀、憂傷之際，往往情緒低沉，精神頹廢，如果再聽(tīng)到憂傷感情的音樂(lè)，將會(huì)愈發(fā)加重人的悲愁情緒，使人難以擺脫痛苦。

喜慶時(shí)忌聽(tīng)悲哀凄涼的歌曲。