燙空心菜的做法詳細介紹燙空心菜的做法詳細步驟1.空心菜掐去老梗，用清水沖洗干凈。2.大蒜切末、紅辣椒洗凈去蒂，切丁。 3.鍋中倒入適量的水燒開，放入洗凈的空心菜氽燙至熟后撈出，瀝干水分，切成小段。 4.把蒜末、紅辣椒丁和調味料（醬油20克、白糖5克）調拌均勻，淋上燙熟的空心菜上，攪拌均勻就可以吃了。 燙空心菜的做法小貼士健康提示：糖尿病患者若按照該食譜制作菜肴，請將調料中的白糖去掉。 |
|
|
來自： 侗鄉(xiāng)人1961 > 《（1）糖尿病食譜》
