晨起這樣喝水能活百歲可以選擇喝三類(lèi)水。溫開(kāi)水，溫開(kāi)水純凈，能夠達(dá)到排毒補(bǔ)充水分的基本作用。淡鹽水，早上喝一杯淡鹽水尤其對(duì)便秘者有好處，更能減低血液的粘稠度。對(duì)于那些胃寒的人而言，可以在白開(kāi)水中泡幾片姜。中醫(yī)認(rèn)為，晨起水喝多了，容易引起水濕內(nèi)停，阻礙氣機(jī)。
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