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地功術(shù)亦稱地躺術(shù)、地功拳，以跌撲、滾翻等攻防性較強(qiáng)的技巧動(dòng)作為中心.對提高人體各器官的穩(wěn)定性，發(fā)展其靈敏、協(xié)調(diào)、力量、速度素質(zhì)和培養(yǎng)其勇敢、頑強(qiáng)等意志品質(zhì)均起著積極作用，而且其實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用價(jià)值也相當(dāng)強(qiáng)，故千百年來一直是廣大武術(shù)愛好者喜聞樂見的一種傳統(tǒng)拳種，同時(shí)也成為各家門派的閉戶路術(shù)，從不輕易示人。 今將少林粘衣閃翻門的傳統(tǒng)地功術(shù)“滾躺翻體用法”呈予廣大讀者，不為名利，唯求拋磚引玉，以共同繁榮和發(fā)揚(yáng)中華武術(shù)事業(yè)。 第一招 羅漢上炕(仰摔) 1.動(dòng)作說明： a 兩腳并步，直膝立正，雙手自然下垂，含胸、撥背、全身放松，頭正頸直，目視前方，成立正之勢，b承上姿勢，兩腿屈膝半蹲，上體稍前傾，兩臂屈肘握拳提于胸前，拳心相對，高于胸齊，目視雙拳，自然呼吸，c接上動(dòng)，重心有移，有腿稍伸直，同時(shí)左腳提起向前彈出，膝關(guān)節(jié)挺直，腳面繃直，含胸?fù)鼙?/span>，上體緊縮、團(tuán)身，兩拳稍回收，目視前下方，配合吸氣(圖3)，d緊接上動(dòng)，下頜收緊，重心后移，挺髖伸腿，上體后倒以肩背部著地，右腿屈膝，腳跟提起，左腿前伸，腳尖繃直，送髖展腹，目視左腳尖，同時(shí)配合以鼻短促噴氣。 2．技術(shù)要領(lǐng)： 仰摔時(shí)注意強(qiáng)調(diào)全身緊縮，下頦內(nèi)收，頭向前上方頂，頸項(xiàng)肌肉緊張，以防止后腦觸地，造成自傷；當(dāng)肩背著地的一瞬間要迅速舒胸、展髖、伸左腿，左腳尖繃直前伸，防止造成身體松懈不挺；同時(shí)注意倒地時(shí)一定要配合好呼吸。 第二招 太妃醉酒(側(cè)摔) 1．動(dòng)作說明： a 按立正姿勢站好，b雙臂屈肘，兩手握拳交叉于胸前，右拳在上，左拳在下，目視雙拳，呼吸自然，c上動(dòng)略停，身體后仰并稍向右扭轉(zhuǎn)，右腳前伸膝挺直，左膝隨之半蹲，腳跟稍提起，同時(shí)左臂屈肘向左側(cè)頂撐，右臂向右斜后方直臂擺出，拳眼向上，目視右拳，配合吸氣；d緊接上動(dòng)，身體繼續(xù)向右轉(zhuǎn)，重心下沉，右腿隨之深屈，同時(shí)右腳掌外側(cè)擦地前滑，挺膝展髖以腳外側(cè)與小腿外側(cè)撐地，上體隨側(cè)立，右拳在接觸地面的一瞬間擦地前探以拳和小臂撐地，使上體懸空；左拳收抱于腰間，目視右拳，并配合用鼻子短促噴氣。 2．技術(shù)要領(lǐng)： 上體后仰時(shí)，右腳盡量前伸，挺膝、腳尖繃直；倒地時(shí)，左右腳用力撐地，送髖挺腹，右臂前伸，拳與前臂向下用力撐地，使上體懸寬，以免內(nèi)臟因大幅度的跌撲動(dòng)作遭受振蕩。 3．實(shí)際應(yīng)用： 例一，實(shí)際交手中，對方乘我不備，由身后連同雙臂將我抱緊，欲意將我制服，我迅速兩腿下蹲，兩小臂向上彎屈，肘部向兩側(cè)用力外撐，雙手緊扣住對方兩腕處，隨之彎腰弓身，將對手過背投摔于身前，乘對方摔倒地混身疼痛，尚未反過勁兒來時(shí)，迅速滑步側(cè)摔，貫全身之力用右小臂狠勁砸擊對方頸部，頸部乃呼吸道上口，兩側(cè)有頸動(dòng)脈血管，此處受制，可造成血液流通不暢，大腦供血不足，致敵以昏迷。 例二；敵我雙方對峙，對手以迅雷不及掩耳之勢橫起右腳，直奔我胸部掃踢而來，勢不可擋，擋則必倒，此刻，我方切不可與之力抵，而應(yīng)采取以巧破千斤的策略來對付，即順勢滑步側(cè)摔，待對方右腿由我頭上掃空而過之際，迅速彈起左腿，狠踢其后腰。 第三招 懶驢打滾(后滾翻) 1．動(dòng)作說明： a 按立正姿勢站好；b右腳后撤一步，右腿屈膝半蹲，同時(shí)上體挺身后仰，左腿伸直，腳尖繃平，兩掌至臂上擺至胸前，掌心朝前下方，指尖向上，目視雙掌，自然呼吸，c上動(dòng)略停，重心下沉，右腿屈膝全蹲，左腿前伸，同時(shí)上體后仰，目視前方，d上動(dòng)不停，臀部著地，上體繼續(xù)后仰倒地，同時(shí)右腳前伸與左腳并攏，隨之一起向上、向后擺動(dòng)，兩腿伸直，兩臂屈肘，雙掌后伸，e承上動(dòng)，身體繼續(xù)朝后卷屈，迫使低頭、下頦觸及胸前，同時(shí)兩腿伸直稍分開繼續(xù)向后擺動(dòng)，腳前掌著地，兩臂彎屈，雙手撐地；身體后滾滿一周，上體稍抬起，兩腿稍屈，雙臂伸直扶地。 2．技術(shù)要領(lǐng)： 動(dòng)作要求園活、連貫，下蹲、后仰、團(tuán)身、后滾和兩手撐地一氣呵成，后滾時(shí)身體要盡量成圓形，滾動(dòng)速度，要快、敏捷。 3．實(shí)際應(yīng)用： 雙方交手時(shí)，對手快步向我沖來，扭抓我雙肩，欲地我撲倒；對方身高力大來勢兇猛，我可借其前推之力，雙手順勢抓住其雙臂向后猛拉，迅速屈膝下坐后倒，同時(shí)抬起右腳牢牢蹬住對方腹部，將其蹬懸空，仰面平摔而過；上動(dòng)不停我兩手拉其臂不放，順勢后滾翻，并騎坐于對方胸部之上，并用雙手卡住其咽喉，或用拳肘貫擊其太陽穴，以控制其頭部，令其無法反抗。 第四招 龍盤虎踞（盤腿跌） 1.動(dòng)作說明： a按立正姿勢站好b左手握拳屈肘上提至左胸前，右臂側(cè)平舉握拳，目視左側(cè)；c隨之右腿向左前方上步，腳尖略內(nèi)扣，左腳跟提起，兩腿膝關(guān)節(jié)稍屈，上體微向前傾，d緊接著右腳蹬地，縱身而起，左腿屈膝上提，同時(shí)兩臂向左上方領(lǐng)起，上體左轉(zhuǎn)270度；e身體在空中繼續(xù)左轉(zhuǎn)90度，同時(shí)右腿伸直上擺里合，左腿屈膝收起，f身體在空中繼續(xù)左轉(zhuǎn)，同時(shí)上體側(cè)倒，右腳隨之下落于左上方成剪狀盤跌，以左腿外側(cè)和兩前臂著地，兩臂屈肘，掌心朝下；g緊接著，右腿后擺，左腿前移，伏地剪腿)。 2．技術(shù)要領(lǐng)： 兩手著地時(shí)不可挺肘，而應(yīng)以前臂和手掌著地，以減緩重力，防止手腕撐地，撲跌時(shí)腰部要緊張、上提；盤跌時(shí)兩腿膝踝關(guān)節(jié)要固定，肌肉要保持適度緊張，右腳以腳掌主動(dòng)觸地；伏地剪腿時(shí)，兩腿要挺直，充分體現(xiàn)出“剪”的含意。 3．實(shí)際應(yīng)用： 實(shí)戰(zhàn)中，我方面對的是手持兇器的對手，對方主動(dòng)進(jìn)攻，用右手中的刀子或匕首向我迎面刺來，此時(shí)我可迅速上右步，向左后方擰轉(zhuǎn)身軀，避開兇器鋒芒，并猛將左膝提起擋截對方右臂肘，隨之旋起右腳，以里合腿擺踢對方面門；待我跌撲在地上后，立即將兩腿叉開，使對方下盤處于我的“剪口”之內(nèi)，隨之乘對方面部被踢尚未清醒之際，迅速錯(cuò)動(dòng)雙腿，剪倒對方. |
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