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【不同上火癥狀食療方】 ?！B(yǎng)生小常識(shí) #健康有道#1、肝火：耳鳴、眼干、口苦口臭。去火食方：川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。
2、胃火：胃部灼熱疼痛、口干口臭、大便稀爛、胃口不好。去火食方：鮮蘿卜汁、綠豆粥、西瓜。
3、肺火：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳無痰。去火食方：豬肝枸杞菜、羅漢果豬肺湯。
8、苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實(shí)火，是一味苦寒清熱食品。
【4方法應(yīng)對“上火”】
1.多飲水，多排尿；
2.選擇涼性水果食用：西瓜、梨、香蕉等；
3.選擇涼性蔬菜食用：黃瓜、苦瓜、菠菜、油菜、芹菜等綠色蔬菜。這些水果、蔬菜不但清火，還通利大便，使熱從大便排出；
4.嚴(yán)重者，可選擇牛黃清心丸、牛黃上清丸等，請?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下服用。
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