對于高血壓，目前全世界還沒有徹底將其攻克。不過，利用中醫(yī)穴位按摩的辦法，可以起到有效的輔助治療作用。無數(shù)臨床經(jīng)驗(yàn)表明，下面這些“穴位降壓藥”對高血壓患者來說十分有益。

一，艾灸百會穴。百會穴位于頭頂部正中線上，前發(fā)際正中直上5寸處。百會穴乃手足三陽經(jīng)、足厥陰經(jīng)的交匯處，古人稱之為三陽五會之所。艾灸它可以有效緩解高血壓帶來的頭痛、眩暈等癥狀。

二，按壓曲池穴和合谷穴。曲池穴和合谷穴是手陽明大腸經(jīng)的穴位，陽明經(jīng)的穴位是多氣多血，因此刺激這兩個穴位，能夠有效理氣活血，降低血壓。

三，按壓太沖穴。太沖穴位于足部，是肝經(jīng)的原穴，對于疏肝理氣十分重要。按壓這個穴位，能夠平肝潛陽，緩解肝陽上亢型高血壓帶來的各種不適。

四，三陰交穴。中醫(yī)認(rèn)為，血壓異常當(dāng)責(zé)肝、脾、腎三臟。而三陰交穴恰好是足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)以及足太陰脾經(jīng)的交會穴。所以按壓三陰交，能夠調(diào)理上述三臟，有效緩解高血壓癥狀。

五，藥敷涌泉穴。準(zhǔn)備吳茱萸15到30克，研成末后用食醋調(diào)勻成糊狀，將藥泥涂抹在涌泉穴上，用紗布包好，每晚睡覺前貼好，每天換藥一次。此法對于原發(fā)性高血壓療效甚佳。

六，刮痧風(fēng)池穴和肩井穴。用蘸上了40度左右白酒的、切割得比較方正的姜塊來刮。刮痧的部位可以選擇肩部和頸部，即“風(fēng)池穴”到“肩井穴”之間的區(qū)域?！帮L(fēng)池穴”位于枕骨之下的凹陷處；“肩井穴”位于乳頭正上方與肩線交接處。此外，人們還可以刮自己的兩個肘窩和膝蓋后側(cè)的腘窩處。這些都是行之有效的降壓方法。從形態(tài)來看，刮痧可分為若干層次，比如皮膚顏色潮紅、紫紅以及略微滲血等等。無論是哪種狀態(tài)，人的皮膚上都可以出現(xiàn)顏色較深的“紅點(diǎn)”。這就是所謂的“出痧”。這個時候，大家應(yīng)該用姜塊按壓“紅點(diǎn)”。不過從安全角度考慮，大家刮痧至多到皮膚顏色紫紅就可以了。如果皮膚顏色潮紅時就已經(jīng)出痧，則不必繼續(xù)深入了。

除了用器具刮以外，用手指揪皮膚、拍打皮膚以及擠壓皮膚都是刮痧的方式，即扯痧、擠痧和拍痧。所以，高血壓患者在春天不斷拍排打肩部、頸部也有降血壓的作用。