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老年人日常養(yǎng)生的“四個三”

 陡勢橫橋108 2015-04-11
       隨著年齡的增長和身體的衰減，老年人，甚至是中年人，對生活的調(diào)節(jié)能力越來越差。所以在日常生活、養(yǎng)生中，要做到以下“四個三”：   ——陡勢橫橋
 一、進餐“三少”  
 二、穿戴“三松”

 三、運動“三忌”

 四、服藥“三慎”

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