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神清氣爽拿五經(jīng)

 瀞舒凝蘭 2015-04-11

“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”似乎一年四季都精神不起來，當(dāng)頭腦不清醒的時候，不如把五指張開，推拿頭部五經(jīng)！


方法：從前到后用力壓著頭皮，一點一點向后梳理，每移動大概一厘米就用力原地揉幾下，最后再捏捏脖子。


疲乏的時候做幾遍，可以讓頭腦更靈活哦。

晨起做做，醒神開竅；

睡前做做，安神助眠；

平時做做，增強記憶力，預(yù)防老年癡呆！

 

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