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大學(xué)生【你真的知道籃球運(yùn)動(dòng)員常用的力量訓(xùn)練嗎？】 越來越多的籃球愛好者渴望擁有優(yōu)秀的身體素質(zhì)來提高競技水平。但只要鉆進(jìn)健身房開始臥推、拉背、手臂訓(xùn)練就可以提高場上運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)嗎？只要增加體重與肌肉圍度就可以在籃球場上實(shí)現(xiàn)身體素質(zhì)上的統(tǒng)治級表現(xiàn)嗎？答案并非如此。盈奧專家丁予乾今天為大家介紹一些籃球運(yùn)動(dòng)員常用的力量訓(xùn)練動(dòng)作。
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