易受傷部位
1、頭部與臉部 選手之間的碰撞，可能會造成血性傷害或腦震蕩。
2、頭部、脊椎與背部 曲棍球選手必須要維持身體前屈來運動，這有可能導致頭部與下背的疼痛與緊繃，這些問題甚至可能導致椎間盤突出，或坐骨神經(jīng)痛問題。
3、肩膀與胸部 參與接觸性運動的運動員，時常在伸出手臂的時候跌倒，這可能會導致肩關(guān)節(jié)脫位，或是造成肩鎖關(guān)節(jié)的傷害。
4、手腕、手掌與手指 摔倒時以手掌或手腕著地，皆有可能導致手腕、手指或大拇指脫臼或骨折。
5、腹部、髖與鼠蹊 參與這類運動時，常會快速移動方向，這可能會導致內(nèi)收肌群拉傷。足球運動員反復踢球的動作會導致過度使用的傷害，甚至有可能演變成趾骨炎。
6、大腿 瞬間的加速與減速還可能會導致腿后肌拉上或股四頭肌拉傷。
7、膝 運動中的旋轉(zhuǎn)、扭轉(zhuǎn)或以奇怪姿勢摔倒時，會對膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生很大的張力，有可能導致膝關(guān)節(jié)韌帶的受傷或膝關(guān)節(jié)脫位。
8、小腿 撞擊可能會導致脛骨與腓骨的骨折。從站立動作突然起跑加速，有可能會增加阿基里斯腱斷裂的可能性。
9、踝、足部與腳趾 當快速改變運動的方向時，常會伴隨踝關(guān)節(jié)的扭傷。大腳趾扭傷的情形也常會發(fā)生。
傷害預防
       針對接觸性運動而言，長期的訓練與合理的賽前準備，是預防運動傷害發(fā)生的要點。在安排訓練設(shè)計時必須要將心肺功能與肌力的訓練安排進來，才能符合這類運動的需求。適當?shù)墓ぞ?，例如護膝也要搭配著穿戴。
熱身與緩和運動
        在比賽當日，完整的熱身與合適的緩和運動是必須的。熱身的過程必須要結(jié)合伸展與刺激心肺功能的動作，來達到提升體溫的目的。溫和的慢跑與動態(tài)牽拉可以作為緩和運動，浸泡冰水可以協(xié)助肌肉功能的恢復。 
保持訓練 

        針對接觸性運動的訓練設(shè)計必須要考慮到全身的體適能。有負重的循環(huán)訓練（可以增加肌力與爆發(fā)力）伴隨著間歇性訓練（針對心肺功能）是一種比較好的訓練方式。
柔軟度 

        接觸性運動需要有良好的柔軟度?？绮缴煺惯\動可以協(xié)助增加關(guān)節(jié)活動度、促進良好的身體姿勢并減輕下背部的張力。