通常每年的夏末秋初，到醫(yī)院做針灸推拿的頸椎病人會比較多。但今年春節(jié)過后至今，每天都有大批患者因頸椎病到南京明基醫(yī)院中醫(yī)科就診，其中以25-36歲這個年齡段的人最常見。醫(yī)生提醒，頸椎腰椎出現(xiàn)不適，不要盲目在家推拿按摩，因為操作不當(dāng)很有可能加重病情。

南京明基醫(yī)院中醫(yī)科針灸推拿師趙成寶提醒，適當(dāng)?shù)匕茨梢跃徑忸i部肌肉及筋膜的緊張，減少頸部疼痛，但如果力量過大，會導(dǎo)致軟組織的進(jìn)一步損傷。有些人不懂按摩，以為力氣越大效果才越好。事實上，重手法按摩對一些病可能當(dāng)時見效，但其實只是暫時麻痹了病灶，過段時間，疼痛很快又會出現(xiàn)。另外，如果有心臟病、高血壓等，還可能因為力度過大而導(dǎo)致這些疾病復(fù)發(fā)。"頸椎病比較復(fù)雜，并不是所有患者都適合推拿按摩，比如脊髓型頸椎病，亂按只會加重病情。所以如果有頸椎問題最好能先去就醫(yī)，明確自己的病情，再有的放矢地學(xué)習(xí)家庭推拿按摩。"

趙成寶介紹，推拿按摩的手法和力道也都是有講究的，不是想怎么按就怎么按。此外，力道的強(qiáng)度、方向怎么去把握，都是要根據(jù)部位、病種、體質(zhì)、治療階段等準(zhǔn)確判斷。所以如果你熱衷于在家自我保健，一些基本的相關(guān)知識還是應(yīng)該有所了解。