湖北人。讀書時開始接受馬列主義，1927年加入中國共產(chǎn)黨。后赴蘇聯(lián)學(xué)習(xí)軍事和政治。1934年秋被派到東北抗日同盟軍第四軍擔(dān)任軍政治部主任兼一師政治部主任職務(wù)。

    何忠國在擔(dān)任抗日同盟軍第四軍政治部主任的工作中，堅持黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和作風(fēng)。他生活艱苦樸素，把節(jié)省下來的錢交給黨，作為抗日活動經(jīng)費。在行軍途中，他不怕苦和累，平易近人，關(guān)心體貼戰(zhàn)士，對群眾態(tài)度非常和氣。因此，在軍民中享有很高的威信。

    1935 年初，何忠國率領(lǐng)部隊轉(zhuǎn)戰(zhàn)在密山、勃利、穆棱、依蘭等地， 同日軍進行著艱苦的游擊戰(zhàn)。他以大無畏的革命精神和機動靈活的戰(zhàn)術(shù)，指揮部隊炸毀了滴道河子日軍軍火倉庫和穆棱三道河子大橋。毀掉了敵人的軍火物資，破壞了日軍的交通要道，取得了戰(zhàn)斗的勝利。1935 年4 月27 日，何國忠率領(lǐng)一師二團向龍溝一帶轉(zhuǎn)移，途中經(jīng)過依蘭縣重鎮(zhèn)閣鳳樓，遭遇偽警備連的阻擊。他率部進行英勇還擊，激戰(zhàn)3 小時，占領(lǐng)了閣鳳樓，擊斃偽軍二十余人，繳獲步槍三十余支，沒收了鎮(zhèn)內(nèi)日本洋行及其走狗商店的財產(chǎn)，將其中一部分分給了群眾，并召開了群眾大會。在會上他宣傳中國共產(chǎn)黨的抗日政策和主張，講明我軍一心抗日的宗旨， 表明我軍同日本侵略者戰(zhàn)斗到底的決心， 使當(dāng)?shù)厝罕娛艿胶艽蠼逃凸奈?，不少群眾?dāng)場就參加了抗日軍隊，抗日同盟軍名聲大振。

    同年6 月17 日， 何忠國率領(lǐng)一師二團在勃利縣劉家店宿營時遭遇日軍圍攻，他果斷地命令三團一個連埋伏在公路兩側(cè)，作好戰(zhàn)斗準(zhǔn)備。當(dāng)日軍“討伐”隊的尖兵班進入我軍伏擊圈時，何國忠一聲令下，指戰(zhàn)員一齊開槍射擊，將日本尖兵班八人全部擊斃。戰(zhàn)斗結(jié)束后，我軍攜帶戰(zhàn)利品急速轉(zhuǎn)移到馬鞍山屯。中途，又發(fā)現(xiàn)二百多名日軍對三團進行圍攻。在這種緊急時刻，何忠國帶領(lǐng)部隊主動出擊，經(jīng)過激烈戰(zhàn)斗，搶占了馬鞍山主峰。這時日軍又以數(shù)挺機槍向我軍陣地瘋狂射擊，何忠國身先士卒，臨危不懼，沉著、勇敢地站在山頭上指揮戰(zhàn)斗。在他忘我的革命精神的鼓舞下，全團戰(zhàn)士對日軍進行了猛烈的還擊。這時敵人進攻更加瘋狂，在戰(zhàn)斗中何忠國中彈受傷，但他忍著劇痛，以驚人的毅力，繼續(xù)指揮戰(zhàn)斗。不幸又連中三彈，傷勢嚴(yán)重，生命垂危。此刻，何忠國想到的并不是個人安危，而是抗日事業(yè)和全體指戰(zhàn)員的突圍。他擔(dān)心隨身攜帶的機要文件被敵人獲得，于是，把文件交給了身邊的戰(zhàn)友，并囑咐立即派人送到軍部。他在臨終前的幾分鐘，還以頑強的毅力，打手勢來激勵干部、戰(zhàn)士前進，說：“敵人來了，我不行了，你們不要管我，努力為抗擊日本侵略者英勇戰(zhàn)斗吧!”在場的人員看到他臨終前的行動，聽到他激動人心的話，無不聲淚俱下。臨終前，他呼喊：“打倒日本帝國主義!”“中華民族解放萬歲!”何忠國犧牲時年僅26 歲。

    何忠國犧牲的噩耗傳出，全軍干部、戰(zhàn)士無不滿腔悲憤、熱淚涌流。為悼念何忠國，軍民召開了追悼大會。他的英雄事跡，曾于1936 年在巴黎出版的《救國時報》上登載，得到廣泛傳頌。