中學(xué)生心理健康與否，事關(guān)其是否可以茁壯成長(zhǎng)。教育實(shí)踐中，采取行之有效的心理健康培養(yǎng)對(duì)策，能收到事半功倍之效。
        1．創(chuàng)設(shè)良好的心理環(huán)境
        環(huán)境對(duì)人的心理健康影響很大。良好的心理環(huán)境需要精心設(shè)計(jì)，用心打造，如立體構(gòu)建校園的綠化、美化、香化、文化等。優(yōu)雅的環(huán)境給人安全、舒適、整潔、健康、文明、愉悅等享受。優(yōu)質(zhì)的人文環(huán)境諸如團(tuán)結(jié)和諧、人文關(guān)懷、尊重包容、莊重大氣、敦品達(dá)人、勵(lì)志修身等；優(yōu)良的活動(dòng)環(huán)境諸如豐富多彩的科技、文體、社團(tuán)活動(dòng)等。高校和諧的心理健康教育主題活動(dòng)能將風(fēng)清氣正的校風(fēng)、善教樂(lè)教的教風(fēng)和勤學(xué)好問(wèn)、博雅善思的學(xué)風(fēng)能有機(jī)整合，產(chǎn)生無(wú)限正能量。環(huán)境的正面效能發(fā)揮，能激勵(lì)學(xué)生熱愛(ài)學(xué)習(xí)、熱愛(ài)生活，保持積極向上的良好心態(tài)。
        2．開(kāi)設(shè)心理健康教育課程
        學(xué)?？梢越M織骨干教師編寫心理健康教育實(shí)用教材。教學(xué)則可采取情境導(dǎo)入、討論辨析、傳授訓(xùn)練等方法，循序漸進(jìn)，系統(tǒng)傳授初步的心理衛(wèi)生知識(shí)。畢業(yè)班可采取專題講座方式，有針對(duì)性地圍繞學(xué)生關(guān)注的熱點(diǎn)、焦點(diǎn)問(wèn)題進(jìn)行教學(xué)，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、自我減壓、控制情緒、適度緊張、保持積極陽(yáng)光的心態(tài)與和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)身心和諧發(fā)展。
        3．完善心理咨詢服務(wù)
        學(xué)校成立心理咨詢輔導(dǎo)中心，設(shè)立心理問(wèn)題信箱，定時(shí)開(kāi)通心理咨詢熱線，開(kāi)設(shè)心理自助餐；建立個(gè)人心理檔案，定期開(kāi)展心理檢查及咨詢服務(wù)；對(duì)已發(fā)現(xiàn)有心理危機(jī)或有家庭病史的學(xué)生，要主動(dòng)與其家庭配合，共同做好疏導(dǎo)工作；購(gòu)置常用的心理訓(xùn)練、測(cè)試儀器設(shè)備，幫助教師準(zhǔn)確掌握存在心理問(wèn)題學(xué)生的信息；有計(jì)劃地組織心理問(wèn)卷調(diào)查，認(rèn)真統(tǒng)計(jì)分析，加強(qiáng)心理指導(dǎo)。
        4．滲透心理健康教育
        課堂是培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的主陣地。一方面，各學(xué)科教師要強(qiáng)化在課堂教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的意識(shí)，要結(jié)合學(xué)習(xí)內(nèi)容訓(xùn)練學(xué)生觀察、思維、想象、記憶、注意等智力心理，要結(jié)合教學(xué)激發(fā)學(xué)習(xí)興趣、情感，磨煉意志，培養(yǎng)個(gè)性，促進(jìn)學(xué)生的非智力心理健全發(fā)展。另一方面，改革教學(xué)方法，活躍課堂教學(xué)氛圍，以減輕學(xué)生心理壓力，消除心理障礙。另外，要高度重視對(duì)學(xué)困生的心理疏導(dǎo)，注重情感溝通，用引導(dǎo)代替斥責(zé)，用提醒代替譏諷，增強(qiáng)他們的自信心。
        5．打造高素質(zhì)的教師隊(duì)伍
        教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣，言傳身教是培養(yǎng)學(xué)生心理健康發(fā)展的重要保證。教師要修身養(yǎng)性，給學(xué)生以人生啟迪、思想引導(dǎo)、目標(biāo)激勵(lì)、榜樣示范、人格熏陶，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。 
        6．構(gòu)建家校心育網(wǎng)絡(luò)
        教育是系統(tǒng)工程，心理健康教育必須得到家長(zhǎng)的積極配合才能取得良好的效果；因此，需要努力提高家長(zhǎng)心育方面的素質(zhì)。學(xué)校應(yīng)定期召開(kāi)專題家長(zhǎng)會(huì)，介紹學(xué)校開(kāi)展心理健康教育的內(nèi)容與方法，普及心理衛(wèi)生知識(shí)；介紹心理咨詢案例，分析特點(diǎn)，指導(dǎo)心理疏導(dǎo)方法，強(qiáng)化家校互動(dòng)，共同疏解學(xué)生的心理困惑，提高心育實(shí)效。
        總之，隨著課程改革的不斷深入，以學(xué)生發(fā)展為中心的中學(xué)生心理健康教育，已成為學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容。青少年的身心健康、人格健全、良好個(gè)性與全面發(fā)展關(guān)乎個(gè)人成才、家庭幸福和國(guó)家命運(yùn)。因此，學(xué)校教育要以人為本，要為學(xué)生終身發(fā)展奠基，應(yīng)在管理實(shí)踐中采取行之有效的對(duì)策，積極培養(yǎng)中學(xué)生形成健康心理。

（廣西師范大學(xué)附屬外國(guó)語(yǔ)學(xué)校）