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海洋的心靈doc 2015-03-20

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【春季登山安全先行】春季登山是廣受大家青睞的一項(xiàng)休閑活動(dòng)，警方提示：登山運(yùn)動(dòng)并不適宜所有人群，如，心肺功能以及運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、高血壓、冠心病等心功能不健全，或者慢性呼吸功能不健全的患者，不適宜登山運(yùn)動(dòng)。爬山前，最好先進(jìn)行一些強(qiáng)度不大的運(yùn)動(dòng)，給身體一個(gè)緩沖和適應(yīng)。

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