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【健康】初春保健養(yǎng)生的三原則，90%的人還不知道！

 lxq1953 2015-03-19

①春捂：捂好背、腹、腳，背部保暖有助防感冒，腹部保暖預(yù)防消化不良和寒性腹瀉，而做好足部保暖才能使身體真正暖和起來；


②養(yǎng)胃：少酸增甜多喝粥，飲食最好少食酸辣，稍微偏甜較合適，比如山藥、百合、木耳等；


③護(hù)肝：晨起伸伸懶腰，加快血液循環(huán)，激發(fā)肝臟機能。

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