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1,沖水要蓋上馬桶蓋。 2,脖子向前一英寸，頸椎壓力增一倍。 3,飯前喝湯,苗條健康。 4,電腦使用不當，血栓找你麻煩。 5,神經(jīng)衰弱,吃點豬蹄。 6,出汗多了，適當吃點酸。 7,涼水洗澡,阻擋皮膚曬傷。 8,眼袋顯著，要查血脂。 9,帶眼鏡不會加深近視。 10,黑巧克力有保護心血管健康的作用。 12,吃豆腐,最好配海帶。 13,柚子味香水使女性感覺年輕6歲。 14,上午的水果是金。 15,老人小孩都需要吃零食。 16,夏天不宜久坐。 17,服中藥時禁忌：蔥蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶葉，蘿卜，魚。 18,常照鏡子有益健康。 19,懷孕能治偏頭痛。 20,喝咖啡時別吸煙。  [/B]22,紅酒可降低癡呆癥風(fēng)險。 23,常坐飛機，多吃維生素C. 24,夜生活過度者，易脫發(fā)禿頂. 25,忌用隔夜龍頭水. 26,彩瓷消毒，勿用消度柜. 27,常穿高跟鞋，拇指易外翻. 28,早餐最好在7點以后. 29,拿完照片記得洗手. 30,鮮榨汁大多細菌超標。 32,綠茶可防癌,孕婦須慎飲。 33,挖鼻孔，等于自毀“門戶”。 34,孩子不宜識字過早。 35,孕婦飲食習(xí)慣能遺傳給孩子。 36,二次排便易患痔瘡。 37,一顆荔枝三把火，味雖鮮莫食多。 38,服魚肝油過量易生結(jié)石。 39,紙杯的熒光擠危及健康。 40,牛奶的營養(yǎng)最全面。  [/B]42,暑假治近視好處多。 43,葡萄干能鍵齒，殺菌。 44,飲料瓶不能裝酒醋。 45,骨質(zhì)增生盯上中學(xué)生！ 46,凍肉一定要冷水解凍。 47,家電久不擦，電磁輻射大。 48,嬰兒汗多可能缺鈣。 49,女人全吃素,容易老！ 50,夏天不宜給孩子斷奶。護膚品排不了毒。 52,防曬霜用前搖一搖。 53,戴太陽鏡后要按摩。 54,菠蘿葉含抗癌成份。 55,年老盡量少吃甜。 56,適度豐滿有益健康。 57,飲茶要適量。 58,每天半塊豆腐,可防血管病。 59,手機信號不好，別用！ 60,多功能洗衣粉，慎用。 62,少吃雞頭鴨頭。 63,糖尿病人，要提防蚊蟲叮咬。 64,趁著夏天補補鈣。 65,冬病夏治正合時。 66,伏天魚肉不能少。 67,剖婦產(chǎn)損害，可能伴一生。 68,創(chuàng)可貼，勿濫貼。 69,乘公交車，側(cè)著站更穩(wěn)。 70,寶寶爬行好處多。  [/B]72,食物五顏六色才好。 73,蓮藕“白嫩”，要留心。 74,勸君夏天多吃冬瓜。 75,綠豆湯里加點鹽。 76,百合花泡茶，能去火。 77,冰飲料多喝易中暑！ 78,斷奶切忌母子隔離！ 79,腦出血，降溫急救頭部。 80,偏頭痛與飲食有關(guān)。 82,多吃米面，經(jīng)期心里好。 83,走鵝卵石路，降血壓。 84,天熱吃肉多，脾氣大！ 85,暑天，少動身，多動腦。 86,孩子常喊腿痛別大意！ 87,適度緊張，可抗衰老。 88,高溫天氣，慎染發(fā)。 89,幼兒久吹空調(diào)，易得肺炎。 90,太干凈，反而容易得病。 92,腎虧悄悄纏上女性。 93,花茶勿亂喝，小心副作用。 94,剛立秋不宜大補。 95,小小牙簽,細菌數(shù)萬！ 96,總打嗑睡，當防血稠。 97,好言好語能治感冒。 98,夏季男襪，麻的最好。 99,常吃姜有益健康。蚊蟲叮咬，花露水沒用?。? 100,牙齒長得亂，原因在吃飯。  [/B]102,人口中約含細菌500種。 103,常食富有植物纖維的食物，有益健康。 104,中年人穿著不易太緊。 105,秋天“心?！倍?。 106,當心愛犬讓您染病。 107,離子機沒有保鍵功能。 108,刷牙能拆散“細菌家族”。 109,吃鮮黃花菜，每次別超過50克。 110,護理液，不能當眼藥水。  [/B]112,枕頭主要是枕頸部。 113,特別愛出汗也是病態(tài)。 114,養(yǎng)花弄草，怡身心。 115,薰衣草對心臟有好處！ 116,入秋食梨正當時。 117,處暑之后，健身多注意。 118,吃梨可排致癌物質(zhì)。 119,喝茶去除口腔異味。 120,多吃雜糧，有益健康。 122,40歲以上的人群應(yīng)實行腫瘤“年檢”制。 123,打手機時最好取下眼鏡。 124,香蕉抑制癌細胞生長。 125,黃昏時段鍛煉身體較好。 126,牛奶有鎮(zhèn)定，緩和情緒作用。 127,一次性筷子,越白越危險。 128,經(jīng)常作鬼臉，可讓臉瘦一點。 129,老年人少喝雞湯。 130,一杯牛奶不可代替早餐。 132,兒童防鉛妙招“勤洗手” 133,家有孕婦，別裝修。 134,睡前慎服降壓藥。 135,病人宜吃蜂蜜。 136,嘴唇發(fā)黑，莫大意。 137,老人宜看少兒節(jié)目。 138,白露養(yǎng)生。 139,好視力形成在“黃金期”3-4歲，12-15歲。 140,少吃鹽，相當于“補鈣”。 141,橘子、果汁、糖、巧克力、藥，別和牛奶一起吃！ 幾則非常實用的生活小常識 與朋友們共享 面粉的妙用 (1)煎蛋時，油中灑點面粉，油不會爆出鍋外，并且煎出的蛋色澤美觀。 (2)切好的洋蔥沾上干面粉再炒，成菜色澤金黃，質(zhì)地脆嫩，味美可口。 (3)往奶油中打雞蛋之前，先加點面粉，奶油既不怕煮，也不會變酸。 (4)煎臘肉前，先將臘肉用牛奶浸泡，再沾些面粉，既可防止肉汁外滲，又可防止臘肉萎縮或產(chǎn)生油爆。 (5)做糖包時，糖餡加點熟面粉，糖就不會因溶化而滲出。做春卷時加熟面粉菜汁不外流。 (6)做湯放鹽多了，用布包些面粉放入湯中煮會兒，可吸去部分鹽，使湯變淡。 (7)炸過魚的油趁熱往油鍋中撒些面粉，面粉受熱糊化沉于鍋底，并吸附油內(nèi)的腥味。此法還可左除菜籽油的異味。 (8)用面粉擦豬心，可去除豬心的穢氣。 (9)食鹽內(nèi)放些玉米粉，可保持干燥不回潮。 (10)蒸饅頭剩下的面團放置于冰箱冷藏室最上層，可使冰箱在2~3個月內(nèi)無異味。 (11)衣物上的碘酒跡，用面粉糊涂在污跡處，15分鐘后再洗，即可除掉。 (12)衣服上的果汁漬處灑點面粉，2小時后污跡即可除去。 (13)帽子的絨毛如果有起卷現(xiàn)象，用少許面粉撒在起卷處輕搓，待絨毛分離后用竹條敲打。 (14)地毯上撒些干面粉，擦拭后用吸塵器吸干凈即可。 (15)銅器可用面粉、鹽、醋的調(diào)和物涂抹，1小時后擦去，再用溫水洗凈即可。 (16)石膏制品的灰塵，用面粉調(diào)糊涂抹其上，面粉干透后用干凈刷子輕輕刷掉即可。 (17)水龍頭變黑了，用干布蘸面粉擦后再用濕布擦，最后再用干布擦干即可光亮。 (18)面粉用冷水調(diào)勻，煮成漿糊，趁熱加少量明礬，并用剪碎的白紙加進去，調(diào)的越稠越好，將此糊填于桌面裂縫處，干后很硬，不易松裂。 (19)用面粉代洗滌靈洗餐具，效果很好。 牙膏的妙用 (1)餐具上的污物可用牙膏擦拭。 (2)用牙膏粘貼字畫可替代膠水。 (3)用牙膏洗滌衣物可替代洗滌劑。 (4)蛟蟲咬傷后涂點牙膏可止癢消炎。 (5)燙傷后涂點牙膏可止痛。 (6)牙膏可治手足癬。 面湯的妙用 (1)用面湯洗餐具可去油膩，餐具明亮如新。 (2)用面湯洗帶魚，可使其潔白干凈。 (3)將面湯涂于煤灶污垢處，5分鐘后用刷子刷，污垢很容易被清除干凈 小蘇打的妙用 (1)炒老牛肉前，先用加有少量小蘇打的水浸漬，撈出控干再上漿，烹炒后肉絲會變嫩。 (2)煮海帶時加點小蘇打軟得快。 (3)新鮮水果用1%的小蘇打水浸泡2～3分鐘易于保存。 (4)玻璃和陶制品用小蘇打水擦拭可去污。 (5)燒水壺中加些小蘇打煮會兒可去水垢。 (6)花蕾含苞欲放時，用萬分之一的小蘇打水澆花，花會開的更鮮艷。 開水的妙用 (1)泡海蜇絲時，先用滾開水燙一下，再迅速撈入涼水中浸泡，海蜇絲爽口好吃。 (2)將栗子冷凍一夜后立即放入開水中，取出澆一遍涼水，這樣栗子殼就很容易剝了。 (3)核桃仁用開水浸燙幾分鐘，皮就很容易捻下了。 (4)用滾開水燙菜刀，砧板可消毒殺菌。 (5)用開水刷洗碗盤，不僅去油膩，還能消毒殺菌。 (6)用一壺開水澆在坐久了的塑料藤椅上，再澆上一壺冷水，可使歪曲部被拉直，松弛的藤條拉緊，凹陷的底座硬起來。 (7)用開水沖排水管道，可去管道內(nèi)油垢，防止管道阻塞。 冷水的妙用 (1)茄子、土豆等蔬菜，切后浸于冷水中，可防氧化變色。 (2)炒肉絲、片時，加少許冷水，可彌補肉內(nèi)水分的丟失，并且炒好的肉鮮嫩可口。 (3)煉豬油時，先加一些清水再放油煉，煉出的油顏色鮮亮，無雜質(zhì)。 (4)煮牛奶前，先用冷水濕一下鍋再倒奶，牛奶煮開后不粘鍋底。 (5)煎荷包蛋時，在蛋的四周灑幾滴冷水，煎出的蛋特鮮嫩。炒蛋的蛋液混點冷水，炒出的蛋松軟可口。做蛋湯的蛋液加點冷水攪勻，做出的蛋湯清爽可口。 (6)幾塊疊在一起的玻璃之間灑點水，搬動時不易滑動，玻璃不易壞。 牛奶的妙用 1、早晨眼皮浮腫，可用牛奶、醋、開水調(diào)和，用棉球蘸著，在眼皮上擦三 ---五分鐘，然后再用熱毛巾捂一會兒，即可消腫。 2、炒菜時若不慎醬油放多了，可加少量牛奶，就能中和菜的味道。 3、吃過大蒜，口中有異味，喝杯牛奶可消除。 4、炸魚時先將魚浸入牛奶中片刻，既可除腥，味道亦佳。 5、皮鞋干裂，加幾滴鮮牛奶就能變軟。再涂上鞋油，皮鞋光亮如初。 醋的妙用 醋的主要成份是醋酸，還含有少量的氨基酸、有機酸、糖類、維生素B1、B2等。醋有多種功能：它能殺菌消毒解腥。在浸泡腌制生魚時加少量的醋可以防止腐敗變質(zhì)。在處理生食水產(chǎn)品牡蠣、海蟹時用醋作調(diào)料，10分鐘可以達到解腥殺菌的目的。 醋還能溶解營養(yǎng)素，如無機鹽中的鈣、鐵等，也能保護蔬菜中的維生素C在加熱時減少損壞。在燒煮糖醋排骨、煮骨頭湯、河鯽魚、糖醋芥菜、酸辣白菜等時用糖醋調(diào)味，既有獨特的甜酸味，又可使鈣、鐵溶入湯汁中，喝湯吃肉時鈣、鐵易被人體吸收。用少量醋加水浸泡海帶，可縮短漲發(fā)時間，煨牛肉前加點醋，可使牛肉易酥，燒煮羊肉加少量醋能除膻味。 另外醋還有保健與食療的作用。醋還有降血壓防止動脈硬化和治療冠心病及高血壓的效果。用醋的蒸氣薰蒸居室也能殺滅病毒與病菌，防止感冒與傳染病。酒醉時喝一點醋可以醒酒。在食用大量油膩葷腥食品后可用醋做成羹湯來解除油膩與幫助消化。 鹽的妙用（廚房） 1、煮有裂縫雞蛋，蛋白會須縫流入水中，如把破蛋放在鹽水中煮，蛋白就不會外流。 2、煮雞蛋時放點鹽和醋，蛋殼不易破碎；破了殼的蛋，在鹽水中煮，蛋白不易流出。蒸隔日的剩飯，水中加少量鹽水，可除掉異味。 3、蔬菜葉子上常殘留一些小膩蟲，洗起來很有一點麻煩。如把菜先放在鹽水里浸泡一下再洗，就容易干凈。4、殺鴨時，苦在燙鴨毛的熱水中加一匙鹽，可以防止燙破鴨皮。 5、凡苦瓜、蘿卜等帶有苦味和澀味的蔬菜，切好后加少量鹽漬一下，濾去汁后再燒，可減少苦澀味。 6、新鮮魚放在鹽水里洗一洗，可除去泥腥氣味，使味道更鮮美。 7、不吃剛打撈的鮮魚，用鹽把魚里外擦一遍，待一小時后再往鍋里煎，鮮味如常。 8、煎魚前或炸炒其它食物時，先在鍋里入點鹽，可使油不濺到鍋外。 9、做饅頭時放點鹽，蒸出來的饅頭松軟，蜂窩多。 10、要使食醋久藏不起膜，可在醋中放點鹽。 11、新買來的玻璃器皿，用鹽水煮過再用，遇冷就不容易炸裂了。 12、用加有少量鹽的水洗澡，可以治療過敏性皮炎。 13、茄片用鹽腌十分鐘后再炒，既省油又好吃。 14、焯綠顏色蔬菜的時候，水中放點鹽，鍋蓋別蓋，焯好后迅速過涼，能保持蔬菜碧綠的顏色。 15、新買的碗碟，先用鹽水煮一下，不易破裂。 16、夏天快到了，有些瓜果蔬菜要生吃，用淡鹽水浸泡20分鐘可起到消毒殺菌的作用。是淡鹽水喲，可別腌上。 17、做甜食時，放一點點鹽（千萬別多）味道會更甜。 鹽的妙用（生活常識） 1.咽喉炎患者，用淡鹽水含漱咽部，有消炎止痛的作用。 2.沙眼和眼結(jié)膜炎患者，每天清晨用淡鹽水洗眼，有明目和治療作用。 3.用茄根加鹽水洗腳，可治療凍瘡。 4.被蜂、蝎、蜈蚣叮咬后，立即用濃鹽水洗患處，可止痛消腫去毒。 5.用鹽水洗頭，可減少頭發(fā)脫落。 6.用紗布包住炒好的鹽，熱敷于關(guān)節(jié)，可治療因潮濕、風(fēng)濕等引起的關(guān)節(jié)炎。 7.體育運動后，用溫鹽水泡洗腳、腿，可避免次日腿、腳的酸痛和疲勞。 8.洗澡水中放少許鹽，可止身癢。 9.每天用淡鹽水漱口，可消除口臭。 10.唱歌之前喝點鹽開水，可以避免嗓子啞。 11.清晨起來喝一杯鹽開水可治大小便不通；夏天喝鹽水既能解渴，又可以補充體內(nèi)缺少的鹽分 12、洗容易褪色的衣服,加點鹽,能防止褪色. 13、野外燒烤時,在木炭上撒些鹽水,干燥后燃燒可耐久. 14、用淡鹽水澆花，可使花不易枯萎。 15、鹽可擦掉銅器上的黑點。 16、用搪瓷杯泡茶，時間長了杯里會有一層深色茶銹，茶銹不宜用水洗掉，但用濕布蘸些細鹽就會擦掉。 蜂蜜的妙用 蜂蜜的作用相當廣泛，可“從頭醫(yī)治到腳”，使用也十分簡便，往往只需幾匙。 粉刺：用1咖啡匙麥芽油和等量凡士林油，加少許蜂膠攪拌均勻成漿糊狀，敷在患處，并輕輕按摩，早晚各1次，一個療程為一星期。 口瘡：1匙量的蜂蜜，加入幾滴檸檬油精，慢慢融化于口腔內(nèi)，一天2—3次，直至炎癥消失為止。 除酒味：只需3湯匙量的蜂蜜，即早中晚各服1湯匙量的蜂蜜，即可消除酒精異味。 貧血：蜂蜜可刺激血紅蛋白的生長，而血紅蛋白對紅血球生長起著極其重要的作用。當然除了蜂蜜，蜂王漿也是相當有效的，每日早晨空腹1匙蜂王漿，3個星期為一個療程。 牙齦炎：牙齦感染發(fā)炎，將1塊1—2克的蜂膠放在牙齦發(fā)炎處及其周圍咀嚼蠕動，即可加快牙齦炎愈合，一天3次。 肌肉乏力：每日早晨服用一匙花粉，堅持一個月。之后6個月中，可以晚些服用。服用期間，如覺得身體或精神壓力較重，則應(yīng)加大劑量，改為一日3匙量的花粉。 支氣管炎：每日放1塊蜂膠在嘴里不停咀嚼，或者在嘴里慢慢融化1湯匙栗樹蜜，早晚各服一次效果更佳。 脫發(fā)：每日空腹服用1湯匙量的蜂膠，堅持一個月。春秋季服用效果尤佳。 膀胱炎：在醫(yī)生開處方治療期間，每日的晚餐前服用1湯匙蜂蜜能起到輔助的療效。必要時，在病愈后還可延長服用時間加以鞏固。 便秘：每日晚餐前服用1匙量的花粉，至少連續(xù)服用一個月，或每日午餐前服用2匙量的蜂蜜。 酒糟鼻：將1只熟透的香蕉去皮搗成泥狀，將1個核桃大小劑量的蜂王漿和1湯匙橄欖油拌入香蕉泥，拌勻后敷于酒糟處，稍作按摩。一刻鐘后，輕輕把香蕉泥拭去，然后用蘸過溫水的棉花團擦凈，連續(xù)5日。 凍瘡：將幾滴麥芽油、3匙量的凡士林和1匙量的蜂膠拌成膏狀，敷于患處，輕輕按摩，用消毒紗布擦凈，早晚各一次。 腫脹：連續(xù)一星期早晚服用1大湯匙量的蜂膠。一個月后，如還有腫脹感，繼續(xù)服用，每次服用蜂膠時盡量嚼透。 眼睛發(fā)炎：煮沸0．1升的水，冷卻后，加入滿滿1匙蜂蜜，用以清洗發(fā)炎的眼睛，一日清洗3—4次。 咽喉痛：將玫瑰花花瓣放在1升水里煮沸成制劑，冷卻過濾后，加入5匙量的蜂蜜用于漱口，每日數(shù)次，直至炎癥消失。 更年期：蜂蜜可以“固定”骨骼內(nèi)的鈣。在早晨飲用的飲料內(nèi)加入白糖，并且每日再喝1匙量的蜂蜜。 皮炎：將40克鼠尾草葉子放入1升水里煮成制劑，10分鐘后濾凈，然后加入10湯匙量的蜂蜜，在發(fā)炎處涂抹。20分鐘后，用水（加入幾滴檸檬汁）洗凈，輕輕擦干。每日早晚各一次，直至炎癥消失。 燒傷：把兩只大土豆搗成泥狀，加入2匙蜂蜜，敷于燒傷處。10分鐘后，用冷水將土豆泥沖洗干凈，再輕輕擦干，每日敷3次。 身體與腦筋放松：每日早晨服用30克左右的蜂蜜，10天為一個療程，或每日空腹服用2匙量的蜂膠。春秋天進補效果尤為明顯。 蚊蟲叮咬：在熏衣草內(nèi)拌入蜂蜜和蜂膠，比例分別為2∶3和1∶3，涂于蟲咬處，用紗布包扎好，3—4小時后再換藥，直至紅腫消失。 |
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