下面這是比較輕的。但瘀點都已經(jīng)出來了，有一些針點狀的痧點，和紫紅色的瘀斑，說明心肺有一些瘀熱。

第二張有些青色的瘀斑，說明體內(nèi)有些痰濕堆積，體內(nèi)有寒。這兩個都癥狀較輕，可能平時只是容易疲勞、或者睡眠不好、感冒后遺癥，等痧退了再拍一拍，連續(xù)這樣拍上幾次，基本就沒有了，也就是邪毒透過肺經(jīng)、心經(jīng)、心包經(jīng)泄出去了。

下面這個比較嚴(yán)重些，出痧狀況也有些慘不忍睹：

這個就比較復(fù)雜了，寒熱交錯，毒素瘀滯也較嚴(yán)重。

教大家辨識拍痧后出痧狀況的基本方法：

 癥狀：

1、針點狀表示熱；

2、瘀斑狀表示寒；

顏色：

1、潮紅：正常

2、紅色：風(fēng)熱，多見于亞健康；

3、紫紅色：淤熱，容易酸痛；

4、青色：痰濕，容易疲勞；

5、紫黑色：淤滯，體內(nèi)毒素積滯，微循環(huán)障礙嚴(yán)重；

6、黑色：多是長期慢性病患者或長期服用藥物者。

拍打后，身上的積滯物（瘀斑痧點）會自然消失。一般消失越快表示身體素質(zhì)越好，抵抗能力越強。

通常三天內(nèi)消失為好（年輕人）；3-5天消失為一般（中年人）；5-7天消失較差（老年人）?；旧?天為10歲。

拍痧注意事項：

1、拍痧時要避風(fēng)，不可用電扇或空調(diào)直吹，以免風(fēng)寒之邪通過開泄的毛孔進入體內(nèi)，引起新的疾病。

2、拍打的時間為5-10分鐘，原則上每次只拍一個部位。如果多部位同時拍打，身體虛弱的人會出現(xiàn)嚴(yán)重疲勞反應(yīng)。同一部位拍打完，退痧后再進行下一次拍打，如果痧未退，不要帶痧拍打。

3、拍打前、后飲用溫水一杯，防止頭暈疲勞，還能促進新陳代謝，加快代謝物的排出。

3、拍完3小時后才能洗澡，并要用熱水，不可用涼水。所以最好先洗澡后拍。

4、孕婦、經(jīng)期不要拍。

★拍痧到底疼不疼?

一般情況下，會有一點微痛，有的人拍的非常紅，但感覺不痛。還非常舒服，而有的輕輕拍拭即感疼痛，主要是緊張，或經(jīng)絡(luò)不通，“通則不痛，痛則不通”。

拍痧是一種中醫(yī)療法

身體的經(jīng)絡(luò)如同水管通道，管道堵塞，垃圾廢物拍不出去，就容易出問題。不規(guī)律的睡眠、不合宜的飲食、壞情緒、壓力等等都會導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)堵塞。

拍痧是最容易學(xué)的通絡(luò)方法