蓮子心泡水喝的功效和好處

 蓮子在我們生活中很常見(jiàn)，秋季蓮子上市的季節(jié)。蓮子心是蓮子里面核，在秋季采收蓮子的時(shí)，從蓮子中剝?nèi)?，曬干之后得成。蓮子心一般沒(méi)有氣味，味苦，呈綠色。一般以個(gè)大、色青綠，未經(jīng)煮者為佳。生活中我們經(jīng)常會(huì)用蓮子心泡水飲用，下面我們就來(lái)看看蓮子心泡水喝有什么好處。

蓮子心泡水喝的功效和好處

1.蓮子心性涼味苦，有清心火，降血壓，止汗，養(yǎng)神作用，用來(lái)泡茶飲用，適合于高血壓頭昏，心煩失眠、夢(mèng)遺滑精和盜汗之人。

2.取蓮子心兩克，生甘草三克，一起用開(kāi)水沖泡，代茶飲，每日數(shù)次，主治心火內(nèi)積所致的煩躁不眠。

3.夏季天氣炎熱，人們常常心浮氣躁，除了常飲用綠豆湯外，蓮子心泡水也是消暑的一款不錯(cuò)飲品，每天飲用一杯，可有效防治中暑。

4.經(jīng)常用蓮子心泡水可以排出體內(nèi)多余放入毒氣，使身體狀態(tài)恢復(fù)良好，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，可以排除日常使用化妝品對(duì)肌膚的傷害。

5.經(jīng)常用蓮子心泡水喝的人肌膚會(huì)逐漸呈白皙狀，而且容光煥發(fā)，看起來(lái)會(huì)比實(shí)際年齡小很多。