紫蘇葉泡水喝的吃法

 紫蘇葉是一種中藥材，是植物紫蘇的葉子，這種葉子不但可以入藥，還可以當(dāng)作一些菜品的調(diào)味料，也可以當(dāng)成野菜食用，更可以直接用來(lái)泡水。在紫蘇葉的多種食用方式中，泡水是最常見(jiàn)的一種，但是也有些人對(duì)紫蘇葉泡水喝的方法不了解，不知道怎么樣才能起到應(yīng)有的保健作用。為此我特意把紫蘇葉泡水喝的吃法進(jìn)行了總結(jié)，現(xiàn)在寫(xiě)出來(lái)分享給大家。

紫蘇葉泡水喝的吃法

1、紫蘇葉與生姜同時(shí)泡制

紫蘇葉與生姜是一對(duì)理想的搭檔，都能起到散寒的作用，在泡制時(shí)可以把新鮮的紫蘇葉子收取以后放在陽(yáng)光下曬制兩到達(dá)一天，再切成細(xì)絲，把生姜也冼凈切成絲狀，兩者一起放在茶杯中，加入開(kāi)水沖泡，然后飲用就可以，在冬天中飲用，能起到預(yù)防感冒的作用。

2、紫蘇葉與紅糖一起泡制

紫蘇葉是一種含有多種揮發(fā)性物質(zhì)的中藥材，它的活血功效特別出色，把它與紅糖一起用開(kāi)水沖泡后飲用，可以有效緩解女性的月經(jīng)不調(diào)。具體泡制方法是取三到五克紫蘇葉，加入十克紅糖，用沸水沖泡以后飲用就可以。

3、紫蘇葉與荷葉綠休一起泡制

紫蘇葉與荷葉和綠茶一起泡制也是一種不錯(cuò)的選擇，泡制方法很簡(jiǎn)單，就像平時(shí)泡茶那樣，把三克紫蘇葉和三克荷葉加入適量的綠茶，一起用開(kāi)水沖泡，然后當(dāng)茶飲，經(jīng)常飲用這種飲品，能讓人體內(nèi)部積存的脂肪分解并排出體外，對(duì)減肥有很大的好處，能讓人們的擁有苗條的身材。