黑砂綿絕手，是獨(dú)步武林的絕技，它以藥物煉手，以掌功稱雄本功練成陽(yáng)勁可開(kāi)磚碎石，剛猛雄渾；陰勁可透表傷內(nèi)，使外表無(wú)損，內(nèi)臟俱裂，極為陰冷全功分煉氣，練力，拍打，藥功等幾步，現(xiàn)分述如下：
一煉氣
1坐兩腿橫開(kāi)比肩略寬，兩腳平直，腳尖稍里扣，雙手下垂于兩腿外側(cè)，掌心相對(duì)，氣沉丹田，下頜微收，百會(huì)上頂，揚(yáng)眉怒目，目視前方
兩膝慢慢下蹲呈馬步，膝蓋不可超過(guò)腳尖與此同時(shí)，雙手平行向前緩緩提起與胸平齊，兩小臂相平行，間距30cm左右，肘尖向后，離肋下約20cm，手指自然放松，掌心相對(duì)，掌指向前，上身正直，臀部?jī)?nèi)斂，重心落于兩腳之間全身放松，目視前方呼吸自然，調(diào)勻呼吸81次即可收功
2推兩腿橫開(kāi)與肩同寬，雙手自然下垂，目視前方，調(diào)勻呼吸10次此為立式
兩臂由體前上抬至肩平位置，腕關(guān)節(jié)上蹺十指向上，同時(shí)吸氣呼氣時(shí)，兩腳緊抓地面，雙腿挺直，雙掌用內(nèi)勁前推，出至無(wú)限遠(yuǎn)再吸氣，兩肩放松，虛領(lǐng)頂頸，雙目圓睜，目視前方如是7次，恢復(fù)立式
3展兩臂向左右兩側(cè)分開(kāi)與肩平，十指向上，掌心向外，同時(shí)吸氣，抬平雙臂時(shí)氣亦吸滿呼氣，兩掌用內(nèi)勁推出至無(wú)限遠(yuǎn)，再吸氣，足趾抓地，挺膝，兩肩放松，虛領(lǐng)頂頸，目瞪口閉，如是7次，恢復(fù)立式
4托兩臂由體側(cè)直臂上舉到掌心朝上，十指相對(duì)，極力屈腕，同時(shí)吸氣呼氣，兩掌用力上托，如天將塌一般松肩頭頂領(lǐng)勁，雙目圓睜，足趾抓地，雙腿挺立直，同時(shí)吸氣如是7次后接下式
5按接上式，呼氣，兩臂下落，腕關(guān)節(jié)仍然翹起，變掌心朝下，十指相對(duì)，隨身下俯，用內(nèi)勁將兩掌下按至地面
雙臂向前自然抬起，掌心翻向上，十指尖相對(duì)，腰漸漸直起，雙手抬至胸前，同時(shí)吸氣，呼氣復(fù)前式如是7次恢復(fù)立式片刻即可
二練力
雙手呈虎爪狀，以十指尖著地，兩手間距與肩同寬，兩手臂伸直，雙腳并攏伸直，腳尖著地，身體懸空繃直然后腰胯盡量向后方弓挫，臀部凸起，全身亦隨之后挫兩臂彎屈下放，身體掠過(guò)地面盡力前探如此前探后挫循環(huán)往復(fù)，力盡為止通過(guò)力達(dá)指尖而提高身體之整勁雙臂雙掌之實(shí)力，應(yīng)日日習(xí)之動(dòng)作不要太快或太慢，應(yīng)連續(xù)協(xié)調(diào)，中間不可停頓前探時(shí)呼氣，后挫時(shí)吸氣
三拍打
1備一個(gè)長(zhǎng)33cm寬23cm的鐵砂袋(鐵砂拌石灰用鐵鍋炒紅，晾干后裝袋)，放置于與胯同高的堅(jiān)實(shí)木凳上，面對(duì)砂袋1m遠(yuǎn)左右站立，目視砂袋，調(diào)息20次(右手練法)
拍法：左腳向前上步呈弓步，左掌變?nèi)沼谘g，同時(shí)右掌由后向上擺起，向前向下，與左腳落地之同時(shí)拍打在砂袋上，同時(shí)發(fā)哈聲，目視砂袋
摔法：接上勢(shì)，右掌向左側(cè)上方提起，以掌背向下摔打在砂袋上，同時(shí)發(fā)哈聲，目視砂袋
劈法：接上式，右掌經(jīng)右側(cè)向后向上擺起，以指?jìng)?cè)掌緣為力點(diǎn)，向前劈在砂袋上，同時(shí)發(fā)哈聲，目視砂袋
切法：接上勢(shì)，右掌向上提起，以掌根為力點(diǎn)切印在砂袋上，同時(shí)發(fā)口也聲，目視砂袋
以上為1次，反復(fù)練習(xí)上百次，換左掌依法練習(xí)
2木凳上放上棉絮所制的棉袋一個(gè)，凳下放一盛水易碎的容器，酒壇魚(yú)缸或水杯亦可，注滿水
馬步站立于凳前，兩手指尖相對(duì)，掌心向上，抱于襠前，調(diào)息20次吸氣，右掌變掌心朝下高舉過(guò)頭，意引丹田之氣注入右掌心呼氣，右掌掌心朝下抬在棉袋上，意念右掌心內(nèi)氣透過(guò)木凳擊在容器的水面上，將容器蕩碎，口發(fā)哈聲然后收右掌，左掌高舉抬擊左右掌交替抬打，反復(fù)練習(xí)
四藥功
1外用藥方：川烏沒(méi)藥血竭三七粉銅綠各9g，野芋頭120g，大青鹽120g，透骨草150g，椽子碗6個(gè)
上藥9味，共研粗沫(三七粉直接入藥)，用75kg酒浸泡7～10天后可用，于功前后搽手
2內(nèi)服藥方：當(dāng)歸川膝魚(yú)膠虎骨枸杞子續(xù)斷補(bǔ)骨脂各120g，菟絲子炒蒺藜各30g，蟹黃240g
上藥10味，共研為粗沫，用高粱酒或米酒浸泡30天每日2次，每飲3錢(qián)