中國(guó)夫妻睡前是否喜歡聊天？主要聊什么？網(wǎng)絡(luò)調(diào)查結(jié)果如下：

　　1.夫妻之間睡前經(jīng)常聊天嗎？

　　A：是的，習(xí)慣每天上床以后都要聊一會(huì)兒再睡覺(jué)（44.18%）

　　B：看當(dāng)天的心情（24.11%）

　　C：看有沒(méi)有事情需要聊（17.93%）

　　D：幾乎不聊天，上床就睡覺(jué)（13.78%）

　　2.夫妻之間睡前聊天的主題最多是什么？

　　A：家事。比如孩子、雙方父母或親戚的事情（27.23%）

　　B：情感。說(shuō)些私密的情話，以交流情感為主（31.61%）

　　C：未來(lái)。關(guān)于生活的長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃以及對(duì)未來(lái)的憧憬,比如老了以后做什么，年底到哪里去旅游（13.52%）

　　D：八卦。明星、朋友的八卦新聞，或者是對(duì)流行電影、音樂(lè)的分享（17.72%）

　　E：工作。說(shuō)說(shuō)彼此工作里遇到的難題，讓對(duì)方幫忙想想辦法（9.92%）

　　3.一般來(lái)說(shuō)，你們的睡前閑聊導(dǎo)致：

　　A：心滿意足、心情愉快地入睡（40.67%）

　　B：氣氛壓抑地入睡（10.80%）

　　C：爭(zhēng)吵，然后氣鼓鼓地入睡（吵得激烈了，還可能導(dǎo)致分房睡）（7.63%）

　　D：沒(méi)什么影響，心情平靜地入睡（40.90%）

　　更好？更壞？別讓睡前話題左右兩性關(guān)系，看看你到底屬于哪一流派，對(duì)癥下藥解決問(wèn)題。

　　家事流派

　　孩子入托難、婆媳關(guān)系復(fù)雜、家務(wù)分工不均等問(wèn)題，讓你們的睡前5分鐘完全被家事填滿。這似乎是大部分中國(guó)夫妻特別鐘愛(ài)的睡前談資，但它的走向往往也比較兩極。

　　向左走：你為什么提起我家人顯得那么無(wú)禮？你怎么干點(diǎn)兒家務(wù)就這么斤斤計(jì)較……結(jié)果是話題聚焦于分歧，而兩個(gè)人最終也帶著氣呼呼的心情入睡。

　　向右走：感謝你對(duì)我家人的關(guān)心，我真的很感動(dòng)。雖然生活瑣事有很多，但有你在身邊，我就感到安全溫暖。

　　左右走的情感分水嶺

　　你是否對(duì)Ta還有信任

　　如果一對(duì)夫妻在睡前5分鐘里，試圖通過(guò)討論家務(wù)事來(lái)責(zé)備、說(shuō)服甚至是改變對(duì)方，那么，結(jié)局無(wú)疑是“杯具”的。因?yàn)橐坏┠氵@么做了，這種不信任的態(tài)度與同床共枕的親密便形成了明顯的落差，會(huì)讓彼此的傷心和失望加倍。

　　怎樣聊得更好？愛(ài)得更深？

　　加點(diǎn)兒肢體語(yǔ)言：瑣碎的家務(wù)事最適合配以肢體語(yǔ)言來(lái)進(jìn)行。比如臥談時(shí)擁著對(duì)方，輕拍Ta的肩膀，或是撫摸對(duì)方的頭發(fā)，都會(huì)帶來(lái)一種支持和安撫感，而你也能感受到自己被接納，兩個(gè)人更加親密。

　　做積極傳聲筒：說(shuō)到兩家父母親戚時(shí)，要做一個(gè)積極的傳聲筒：“咱媽又夸你啦！”“我姑說(shuō)上次的事多虧你”……哪怕是憑空“捏造”出一些贊美也沒(méi)關(guān)系，這不僅對(duì)你們當(dāng)下的感情有好處，也會(huì)為日后處理好家族事務(wù)奠定一個(gè)良好基礎(chǔ)。

　　工作流派

　　辦公室里發(fā)生了什么人事變動(dòng)，新工作有哪些不適應(yīng)的地方，空降來(lái)的老板有多難伺候……盡管每人都希望在家庭的港灣里躲開(kāi)職場(chǎng)的風(fēng)雨，但我們又不可控制地提及工作，希望在睡前5分鐘里，找到一個(gè)放松自我的理由和一分獲得認(rèn)可的成就感。

　　向左走：當(dāng)一方露出職場(chǎng)傷口時(shí)，另一方卻往上撒鹽——你這樣做不對(duì)，那樣做會(huì)更好。最可氣的是，Ta還打著為你好的旗號(hào)，讓你反駁都沒(méi)底氣，只能背過(guò)身去生悶氣！結(jié)果要么是同床異夢(mèng)，要么是吵到失眠。

　　向右走：傾訴的人能從對(duì)方那里得到理解與支持：“你們老板實(shí)在太苛刻了，你已經(jīng)做得這么好還不行？”也能收獲委婉但有效的建議：“如果做之前先跟老板溝通一下，他會(huì)不會(huì)就沒(méi)得說(shuō)了呢？”

　　左右走的情感分水嶺

　　你能否解讀對(duì)方的真實(shí)需求

　　當(dāng)一方把工作拿到床上說(shuō)時(shí)，另一方是否能夠真正了解Ta的需求，這最終決定了談話的走向。要知道，談工作的人有時(shí)不是想聽(tīng)你的建議和支招，而只是需要情感共鳴與支持，如果此時(shí)你還義正詞嚴(yán)地幫Ta分析，指責(zé)Ta，就更容易讓Ta有受挫感。

　　怎樣聊得更好？愛(ài)得更深？

　　理解重于方法：別把臥談當(dāng)成腦力激蕩，此時(shí)情感上的理解遠(yuǎn)比工作方法更重要。那些“你很棒”“你真的很有潛力”之類的鼓勵(lì)與贊賞，一定更適合床上的睡前時(shí)光。

　　分享你的煩惱：在伴侶苦悶時(shí)顯示自己的工作能力很強(qiáng)，顯然是愚蠢的。但如果適當(dāng)?shù)胤窒砟愕臒?，?huì)讓對(duì)方產(chǎn)生平衡心理，起碼可以暫時(shí)緩解情緒上的壓力。至于工作方法的探討，就留待明天再討論吧。

　　情話流派

　　聰明的女人一定懂得睡前情話的重要性；而一個(gè)真正浪漫的男人，也必然了解如何在情人耳邊刮點(diǎn)兒柔情蜜意的小微風(fēng)。但同樣是情話，有的令人心神蕩漾，而有的則讓人暗生悶氣。

　　向左走：一方自以為是在表達(dá)柔情蜜意，但在另一方聽(tīng)來(lái)，卻覺(jué)得有點(diǎn)兒變味和刺耳，于是給予冷漠回應(yīng)或是莫名的生氣，而說(shuō)情話的那個(gè)人自然也像被澆了冷水。比如這樣“話不投機(jī)”——“親愛(ài)的，你的小蠻腰好像不明顯了。想當(dāng)初你多苗條??！那時(shí)候咱們剛認(rèn)識(shí)……”“你以為你沒(méi)有變化嗎？誰(shuí)也不要嫌棄誰(shuí)了！”

　　向右走：雖然話不露骨，但好的情話卻比做愛(ài)更令人印象深刻，心情愉快。有一位妻子曾說(shuō)，老公在接吻時(shí)告訴自己——“你嘴里有紅酒燉牛肉的香味兒，我喜歡?！边@句話里既有對(duì)她的喜愛(ài)，又有對(duì)她辛苦做晚餐的感激，所以令她心動(dòng)不已。

　　左右走的情感分水嶺

　　你是否了解對(duì)方的耳朵

　　如果說(shuō)情話的人不了解情人的耳朵，就容易導(dǎo)致“向左走”的狀態(tài)。比如，很多男人認(rèn)為露骨的情色笑話能挑起女人的激情，但女人卻更喜歡飽含珍惜的溫存耳語(yǔ)，很多男人以為夸贊女人的美貌會(huì)讓她芳心蕩漾，其實(shí)這反而會(huì)激起女人的危機(jī)感：那我老了你就不喜歡我了？進(jìn)而產(chǎn)生不良情緒。所以，說(shuō)情話前先了解對(duì)方的耳朵喜歡聽(tīng)什么，這樣才能真正利用好睡前的5分鐘。

　　怎樣聊得更好？愛(ài)得更深？

　　提舊事不如談眼下：比起那些當(dāng)年的情話，說(shuō)眼下則更令人動(dòng)心。因?yàn)椤爱?dāng)年你很美麗”會(huì)令人欷歔，而“此刻你真性感”則令人滿足。

　　話題“出軌”時(shí)Hold回來(lái)：說(shuō)錯(cuò)了情話，伴侶不領(lǐng)情反而生氣，你要及時(shí)把話題拽回來(lái)。比如真誠(chéng)地道歉，告訴對(duì)方你其實(shí)是希望讓Ta開(kāi)心；問(wèn)對(duì)方覺(jué)得最感動(dòng)的電影臺(tái)詞是什么，了解Ta的耳朵喜歡聽(tīng)什么。總之，有錯(cuò)馬上改就對(duì)了！要知道，你這份誠(chéng)意就是最好的情話。

　　夢(mèng)想流派

　　生活是指向一個(gè)又一個(gè)明天，所以對(duì)未來(lái)生活的想象是很多夫妻饒有興趣的一個(gè)話題。只是，并非所有對(duì)未來(lái)的暢想，都能收獲快樂(lè)和激動(dòng)，很多時(shí)候，本來(lái)即興而起的話題，卻一不小心演變成了夫妻矛盾的導(dǎo)火索。

　　向左走：本來(lái)是一個(gè)指向未來(lái)的暢想，卻讓她委屈滿腹或讓他義憤填膺，進(jìn)而產(chǎn)生了一種真是沒(méi)法一起走下去的失望感——我們對(duì)未來(lái)的設(shè)想完全不同，怎么還能一起過(guò)完一輩子呢？時(shí)間久了，這種質(zhì)疑會(huì)變成無(wú)法彌補(bǔ)的裂痕，最終導(dǎo)致婚姻破產(chǎn)。

　　向右走：對(duì)未來(lái)同樣的渴望，讓兩個(gè)人的心貼得更近。即使眼下有些困難，但共同的信念讓你們覺(jué)得可以克服一切，外力反而成了情感膠著的催化劑。

　　左右走的情感分水嶺

　　夢(mèng)想中是否有承諾的成分

　　對(duì)于夫妻來(lái)講，指向未來(lái)的暢談中有一點(diǎn)不可或缺，那就是：我的未來(lái)有你參與，我許諾跟你一起創(chuàng)造美好的生活。如果一方對(duì)未來(lái)的設(shè)想過(guò)于空泛，那會(huì)讓另一半產(chǎn)生不信任感，而如果一方的夢(mèng)想雖然現(xiàn)實(shí)，卻少了另一半的出現(xiàn)，沒(méi)有對(duì)伴侶的許諾，那么這次談話的質(zhì)量也必然打折扣。

　　怎樣聊得更好？愛(ài)得更深？

　　在Ta的夢(mèng)想里找個(gè)角色：把伴侶的夢(mèng)想看成一個(gè)劇本，在里面給自己找一個(gè)角色，讓對(duì)方覺(jué)得你愿意參與，并且有自己的價(jià)值。

　　讓懷舊參與進(jìn)來(lái)：跟情話不同的是，在夢(mèng)想流派的睡前談話中，“當(dāng)年勇”能起到意想不到的好效果，尤其是那些你們一起經(jīng)歷過(guò)、付出過(guò)，最終做成了的事情，提一下可以增強(qiáng)迎戰(zhàn)未來(lái)的信心。